برچسب ها
با رعایت برنامه‌های هفتگی رژیم غذایی به جنگ با چربی‌های شکم بروید.اگر آمادگی برای شروع برنامه چربی سوزی شکم در خانه را دارید، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۱۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
بسیاری از برنامه‌های رژیم غذایی و متخصصان سلامتی توصیه می‌کنند که به عنوان یک ورزش هوازی به طور منظم، به پیاده روی بروید.
کد خبر: ۲۱۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از زوال عقل وجود ندارد. اما دانشمندان در حال کشف هستند که قلب سالم باعث ایجاد یک مغز سالم می‌شود.
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
برخی از افراد دارای اضافه‌وزن هر کاری می‌کنند نمی‌توانند از شر چربی‌های اضافه خلاص شوند و ناامیدانه این سوال برایشان مطرح می‌شود که چرا لاغر نمی‌شوند. باید گفت آنها معمولا برای لاغرشدن روش‌های اشتباهی را به کار می‌گیرند که نه‌تنها آنها را لاغر نمی‌کند بلکه به وزن‌شان هم اضافه می‌کند.
کد خبر: ۲۱۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
اعضای انجمن آلزایمر معتقدند خطر زوال عقل در جامعه رو به افزایش است و با رعایت برخی موارد می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۰۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
افسردگی یکی از معضلاتی است که با به کارگیری ۹ راهکار ساده می‌توان آن را تا حد قابل توجهی درمان کرد.
کد خبر: ۲۰۷۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
پژوهشگران معتقدند فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی ممکن است شروع بیماری آلزایمر را به تأخیر انداخته و یا از آن جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۰۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
زنان با رعایت برخی از راهکار‌ها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
کد خبر: ۱۹۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب‌ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۹۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
سالم زندگی کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
کد خبر: ۱۹۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
یاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد.
کد خبر: ۱۹۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
کد خبر: ۱۹۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: اختلال افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روان‌پزشکی است و عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان است و بیش از ۲۶۴میلیون نفر در جهان مبتلا به این اختلال روانی هستند.
کد خبر: ۱۸۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت به تشریح جزئیات علل بالا بودن آمار مردان نسبت به زنان در ابتلا به کرونا پرداخت و گفت: دلایل فرهنگی، مسئولیت شغلی و... همگی از عواملی هستند که مردان را بیش از زنان در معرض خطر بیماری‌ها قرار می‌دهند.
کد خبر: ۱۶۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
با پایان یافتن ماه مبارک رمضان افراد باید مراقب نحوه تغذیه و ساعت‌های غذا خوردن خود باشند تا چاق نشوند.
کد خبر: ۱۶۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.افسردگی یک اختلال روانی شایع در جهان است که به اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد.
کد خبر: ۱۶۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۵۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
خوردن میوه می‌تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین می‌رود.
کد خبر: ۱۵۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
یک متخصص تغذیه درباره میزان کالری پیتزا، سیب زمینی سرخ شده، مرغ سوخاری، همبرگر و برخی خوراکی های محبوب و روش سوزاندن کالری این موادغذایی توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰