برچسب ها
با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است.
کد خبر: ۲۰۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
دانشمندان می‌گویند بنا به دلایل مختلف، پس از عبور فرد از چهل سالگی، بیماری‌های خاصی به سراغ او می‌آید.
کد خبر: ۲۰۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
متخصصان تغذیه، ۱۵ عادت غذایی موثر برای داشتن یک برنامه غذایی سالم را توصیه کردند.
کد خبر: ۲۰۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
کد خبر: ۲۰۸۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: برخی از عادت‌های اشتباه در رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر نکردن وزن شود.
کد خبر: ۲۰۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
یک فوق تخصص بیماری‌های غدد گفت: عواملی مانند کم تحرکی موجب بروز سندروم متابولیک می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۷۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
برخی معتقدند مصرف شکلات در وعده صبحانه باعث چاقی می‌شود اما تحقیقات پژوهشگران آمریکایی خلاف آن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۲۰۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
محققان معتقدند، همانقدر که رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است، پرهیز از خوراکی‌های مضر نیز اثرگذار است.
کد خبر: ۲۰۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
در این مطلب ۱۸ روش ساده برای کاهش چربی شکم ارائه شده که بکارگیری آنها می‌تواند نتیجه بخش باشد.
کد خبر: ۲۰۷۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
بسیاری از ما نزدیک ایام عید و مراسمات خاص، سعی می‌کنیم تا وزن خود را در کوتاه‌ترین زمان ممکن کاهش دهیم. اما این کار می‌تواند صدمات زیادی به بدن ما وارد کرده و نه تنها باعث کاهش وزن نخواهد شد بلکه می‌تواند زمینه‌ای برای ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت یا تیروئید باشد.
کد خبر: ۲۰۷۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
گرمای شدید در تابستان منجر به بروز قارچ و بسیاری از بیماری‌های پوستی می‌شود.فصل تابستان با سرگرمی و لذت بردن از تعطیلات در طبیعت همراه است، اما در کنار آن، برخی از بیماری‌های پوستی شایع می‌شود که باید از خود در برابر آن محافظت کنیم.
کد خبر: ۲۰۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی کدام‌یک از آنها واقعا بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن و لاغری هستند؟.
کد خبر: ۲۰۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع‌السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده‌ای سالم‌تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
شب شام بخوریم یا نه؟ یکی از پر بحث‌ترین سوالات تاریخ بشریت که هنوز عده زیادی به جواب قانع کننده‌ای برای آن نرسیده‌اند.
کد خبر: ۲۰۶۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
توصیه می‌شود هنگام بیماری استراحت کافی داشته باشید، زیرا این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در بهبود بیماری می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
متخصصان می‌گویند کم کاری تیروئید یکی از عواملی است که می‌تواند درد پا در بیماران را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
با مصرف برخی دم نوش‌ها می‌توان سلامت روده بزرگ که قسمت بسیار مهمی از بدن است را حفظ کرد.
کد خبر: ۲۰۶۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
کشمش حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی است و مصرف متعادل روزانه آن به همه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
یک مشاور تغذیه درخصوص چربی و کلسترول خون و راهکارهای پیشگیری از این بیماری توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۰۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰