برچسب ها
عبداللهی گفت: افراد در میهمانی‌های نوروزی باید برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که امروزه بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند، البته می‌توان با تغییر سبک زندگی به حل این مشکل کمک کرد.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
یافته‌ها نشان می‌دهد موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی پر چرب همراه با چای سبز در مقایسه با موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی چرب بدون چای، حدود ۲۰ درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند و میزان مقاومت انسولین شأن کمتر بود.
کد خبر: ۱۳۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
قارچی میکروسکوپی به نام «Malassezia restricta» با بروز شوره سر ارتباط دارد. این قارچ در پوست‌های چرب و فولیکول‌های پوست سر پیدا می‌شود اما، محققان در بررسی‌های خود متوجه حضور این قارچ در روده شده اند.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت علاوه بر ارتباط با بیماری های نظیر سرطان، آسیب به سلامت قلب و افزایش کلسترول و فشارخون با افزایش ریسک بیماری کبدی هم مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
«مسقطی» یا «راحت‌القوم» از جمله دسر‌های خوشمزه سنتی منطقه خاورمیانه به خصوص ترکیه است که در کشور ما هم طرفداران زیادی دارد و یکی از شیرینی‌های محبوب پذیرایی عید است.
کد خبر: ۱۳۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۳۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
رژیم غذایی ویژه ورزشکاران
در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می‌رسد ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
با نزدیک شدن عید نوروز بسیاری از ما مشغول تمیز کاری و خانه تکانی شده‌ایم. در این بازه زمانی که دست هایمان در معرض کار خانگی بسیار قرار می‌گیرند مهم است سلامت ناخن هایمان را فراموش نکنیم و مراقب آنها باشیم.
کد خبر: ۱۳۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
حالت تهوع می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از آنها برای ما شناخته شده‌اند؛ مثل بارداری، ماشین گرفتگی، مسمومیت غذایی، مشکلات گوارشی و شیمی‌درمانی. اما گاهی اوقات مساله به این سادگی نیست و پای عوامل دیگری در میان است.
کد خبر: ۱۳۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
روزنامه اکیپ خبر می‌دهد سامان قدوس نامه و اس‌ام‌اس‌های تهدیدآمیز از افراد ناشناس می‌گرفته که نمی‌خواسته‌اند اجازه بدهند او برای ایران بازی کند.
کد خبر: ۱۳۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
تحقیق جدید نشان می دهد قارچ مرتبط با شوره سر در مو، ممکن است اختلالات روده ای نظیر بیماری التهاب روده را در بیماران تشدید نماید.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
پزشکان در سراسر دنیا سال‌های متمادی برای کاهش درد از موادی که از طبیعت به دست آمده است استفاده می کنند. از مواد طبیعی ضد درد، موارد زیر می‌باشند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
حد مجاز مصرف روزانه آجیل خام برای بیماران چقدر است؟
یک دکترای تغذیه گفت: مبتلایان به بیماری‌های مزمن غیرواگیر می‌توانند با رعایت نکاتی، آجیل خام را به مقدار محدود مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
عوامل مختلفی در سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی با افزایش سن دخیل هستند؛ محققان معتقدند رژیم غذایی سالم بیشترین تاثیر را بر کاهش روند پیری مغز و احتمال بروز زوال عقل دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
بیماری نقرس یک بیماری ناشناخته نیست و بسیاری از افراد در سنین بالا با این مشکل رو به رو می‌شوند، اما چگونه می‌توان بدون دارو نقرس را کنترل کرد؟
کد خبر: ۱۲۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم غذایی، نظم فعالیت بدنی و ساعت خواب نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت‌ها و اندام‌های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذاها وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶