برچسب ها
با شروع فصل زمستان، درد مفاصل به یک مسئله رایج تبدیل می‌شود و معمولاً توسط افراد مسن تجربه می‌شود. این درد اغلب با آرتروز (ورم مفاصل) مرتبط است؛ اما دلایل احتمالی دیگری نیز برای دردهای مفاصل و عضلات در زمستان وجود دارد
کد خبر: ۱۸۵۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
برای ورزش کردن در هوای سرد راهبرد‌های پیشگیرانه خاصی وجود دارد که در صورت رعایت آنها می‌توان از آسیب‌های ناشی از سرمای شدید جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۵۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
درد در قسمت فوقانی یا جلوی زانو دلایل مختلفی دارد و محل دقیق درد ممکن است نشانگر مساله‌ای زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۱۸۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
اگر به کم کاری تیروئید مبتلا باشید، غده تیروئید به میزان کافی هورمون هایی که بدن به آنها نیاز دارد را تولید نمی کند. این می تواند اثر منفی بر مفاصل داشته و شما را نسبت به ناراحتی یا آسیب دیدگی مفصل آسیب پذیرتر سازد.
کد خبر: ۱۸۰۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
از آنجایی که کراتین یک پروتئین است، مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین برای تولید آن اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۷۹۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
تکل زدن، پیچ خوردگی، پیری و آرتریت می توانند هر یک به مینیسک زانو، غضروف جاذب شوک، آسیب برسانند. فرد مبتلا به پارگی مینیسک ممکن است قفل شدگی زانو یا احساس ناراحتی هنگام پایین رفتن از پله ها را تجربه کند.
کد خبر: ۱۷۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
عدم مراقبت کافی یا مناسب، کمبود خواب، خستگی، رژیم غذایی ناسالم و عادت‌های بد باعث می‌شود که با بالا رفتن سن پوست ظاهر سالم و درخشان خود را از دست بدهد و کدرتر شود.
کد خبر: ۱۷۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
فواید خوردن هندوانه چیست؟ همانطور که در ادامه مطلب اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد، متوجه خواهید شد که این میوه با کالری اندک، منبع خوبی از ویتامین‌های C و A است که با کاهش و بهبود دردهای عضلانی تا تقویت بینایی و سلامت پوست همراه است.
کد خبر: ۱۷۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
در گزارش زیر ۵ سکانس تکان دهنده تاریخ سینما که تماشا کردن آنها جرأت می‌خواهد را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۷۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
کیست ها شایع هستند و می توانند در هر قسمت از بدن شکل بگیرند. آنها اغلب در نتیجه عفونت، مسدود شدن غدد سباسه، یا پیرسینگ ها ایجاد می شوند.
کد خبر: ۱۷۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
تاندینوپاتی سرینی معمولا به واسطه میکروتروماهای تکراری رخ می دهد. به همین دلیل، بسیاری از ورزشکاران، مانند دوندگان دو مارتن، به طور معمول از این شرایط رنج می برند.
کد خبر: ۱۷۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
پوشیدن کفش مناسب در فصل تابستان همچون لباس برای محافظت از پا‌ها که به عنوان قلب دوم شناخته شده است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۷۱۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۷۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
کد خبر: ۱۷۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
کد خبر: ۱۶۹۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
رادیکولوپاتی گردنی یا یک عصب زیر فشار زمانی رخ می دهد که یک ریشه عصبی در نخاع گردنی زیر فشار قرار گرفته است. این می تواند در نتیجه یک دیسک بیرون زده، زوائد استخوانی یا التهاب شکل بگیرد.
کد خبر: ۱۶۸۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
در این مطلب همراه ما باشید تا با هم مواد غذایی مناسب برای داشتن شکم شش تکه را مرور کنیم.
کد خبر: ۱۶۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۵
تاندون یت زمانی شکل می گیرد که یک تاندون ملتهب شده باشد. تاندون یت، به ویژه در تاندون آشیل که به سمت پاشنه پا پایین می رود می تواند موجب احساس درد در پا هنگام ورزش شود.
کد خبر: ۱۶۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
درد عضلانی اغلب ارتباط نزدیکی با تنش، بلند کردن وزن بیش از حد یا آسیب دیدگی عضلانی ناشی از ورزش یا فعالیت های بدنی دیگر دارد.
کد خبر: ۱۶۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷