برچسب ها
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیک‌های درست می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
بدن انسان یک دستگاه حیرت انگیز است. با بیش از ۶۰۰ ماهیچه، حدود ۲۰۶ استخوان و هزاران تاندون ، اجزای زیادی درون آن وجود دارد که برای زنده نگه داشتن فرد دائماً در فعالیت هستند.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
ترفند‌هایی برای پیشگیری از کمر درد و زانو درد
عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: افراد به ویژه زنان خانه‌دار با رعایت نکاتی ساده در خانه تکانی عید می‌توانند بدون آسیب‌های عضلانی به استقبال سال نو بروند.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
خیلی از افراد در دهه‌ی سی زندگی خود اولین مو‌های خاکستری‌شان را می‌بینند، چون بدن‌شان دیگر سلول‌های رنگدانه تولید نمی‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا-کاروتن و ویتامین A هستند که دو ترکیب ضد التهاب قوی محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۲۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
سالن انتظار پر است از آدم‌هایی که می‌شود توی صورتشان آثار درد را دید. برای بعضی‌هایشان درد آن قدر کهنه شده که دیگر به آن خو کرده‌اند، مثل یک همدم قدیمی؛ یک همدم آزاردهنده.
کد خبر: ۱۲۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
درد مفاصل می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین ها باشد. ویتامین هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود.
کد خبر: ۱۲۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
همه چیز درباره بیماری‌های مفصلی
آرتریت شایع‌ترین بیماری مفصلی بزرگسالان در سراسر جهان است و سهم زیادی در ایجاد ناتوانی در سالمندان دارد، بیمـاران مبـتلا بـه استئوآرتریت پیشرفته زانو معمولا از درد و ناتوانی شدید عملکردی شکایت دارند، در این بیماران درمان‌های محافظه کارانه اغلب با نتـایج ضـعیفی در کـاهش درد و بهبود عملکرد همراه است.
کد خبر: ۱۲۳۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
فیزیوتراپیست درباره تاثیر مدل خوابیدن افراد بر سلامت ستون فقرات و انتخاب بهترین روش قرارگیری بدن هنگام خواب توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
بروز مشکلات گوارشی، مانند حالت تهوع، استفراغ، و اسهال یکی از رایج‌ترین شکایت های بیمارانی است که آنتی بیوتیک مصرف می کنند.
کد خبر: ۱۲۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
جراحی زیبایی در گاراژ خانه، عمل جراحی تکنیسین به‌جای پزشک؛ پزشکانی که در خانه نشسته و دیگران به نامشان عمل جراحی می‌کنند، مهر پزشکان جراح که بین تکنیسین‌ها دست‌به‌دست می‌شود، تکنیسین‌هایی که به صورت تجربی جراحی را یاد گرفته‌اند و... .
کد خبر: ۱۱۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
برای بررسی هر کمردردی نیازی به «ام‌آرای» نیست و بیمارانی که اصرار به این پرتونگاری دارند گاهی باعث تشخیص اشتباه و طولانی تر شدن روند درمان خود می شوند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران درباره ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات بدن توضیحاتی ارائه داد.انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
«آنتروپیون» را بیشتر بشناسید
آنتروپیون جزو دسته‌اى از بیماری‌های چشمی است که معمولاً بر اثر برگشت پلک به سمت داخل ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
پیدا کردن بهترین کفش ورزشی مناسب پیاده روی یا دویدن می‌تواند کمی دشوار باشد وقتی برندها و مدل‌های متنوع شما را احاطه کرده‌اند.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
یکی از مشکلاتی که شاید در پیاده‌روی اربعین با آن مواجه شوید، تاول زدن انگشتان پا است که برای جلوگیری از آن راهکارهایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
کد خبر: ۱۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹