برچسب ها
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۱۴۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
وقتی می خواهید چندکیلو از وزنتان را کم کنید، لیست خوراکی های ممنوعه تان زیاد می شود. مثلا مصرف نان، سیب زمینی،برنج که کربوهیدرات فراوانی دارند، یا مصرف شکلات که چاق کننده است ممنوع می شود.
کد خبر: ۱۴۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
پروتئین یکی از مهم ترین منابع تولید انرژی در بدن است که کمبود آن با نشانه هایی همراه است که در ادامه به آنها اشاره می شود
کد خبر: ۱۴۰۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
کافی‌شاپ در خانه؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف تخم شربتی و خاکشیر علاوه بر رفع تشنگی، فشار خون را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۴
از آن هنگام که جان بالبی، روان‌شناس و روانپزشک شهیر انگلیسی، در حدود نیم سده پیش از اثرات حیرت‌انگیز «احساس دلبستگی»(attachment feeling) سخن به میان آورد، تاکنون پژوهش‌های پرشماری درباره نقش «بغل‌کردن» و نوازش کودکان در شکل‌گیری دلبستگی در آنان و دیگر آثار سودمند این رفتار عاطفی والدین انجام شده است.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
اگرچه هنوز لازم است مطالعات بیشتری درباره نوشیدنی‌هایی که باعث بهبود کیفیت خواب می‌شوند، انجام گیرد اما متخصصان تاکید دارند که باید از مصرف برخی نوشیدنی‌ها پیش از خواب خودداری کرد.
کد خبر: ۱۳۹۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۰
دفعه بعد که احساس خستگی داشتید و مایوس بودید، لبخند بزنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد!
کد خبر: ۱۳۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
کد خبر: ۱۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
تحقیقات نشان می دهند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند.
کد خبر: ۱۳۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
چرا رژیم غذایی برای برخی مفید است و برای برخی دیگر هیچ تأثیری ندارد؟ این سوال، یک سوال چندمیلیون‌پوندی است که دهه‌هاست صنعت رژیم‌غذایی را سرپا نگه‌داشته است. اما نتایج یک پژوهش جدید که پاسخی برای این سوال پیدا کرده، در حال تغییر قواعد بازی است.
کد خبر: ۱۳۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد که یکی از بدترین پیامدهایی است که می توانید تجربه کنید. بر همین اساس است که استفاده از محصولات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست توصیه شده است.
کد خبر: ۱۳۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
شب گذشته، دير به خواب رفته ايد، صبح روز بعد، يک يا دوبار زنگ ساعت زنگي تان را خاموش مي کنيد تا کمي بيشتر بخوابيد، خب اين مشکل بزرگي به نظر نمي رسد اما چرا خوابمان شکسته مي شود و چطور بايد آن را تثبيت کنيم؟
کد خبر: ۱۳۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
خرما میوه‌ای سرشار از انواع ویتامین‌ها از جمله E-C-B-A و فلزات معدنی مثل فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم است که هر یک از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارند.
کد خبر: ۱۳۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
کورکومین ماده فعال اصلی موجود در زردچوبه است که از خواص ضد التهابی قوی برخوردار است و به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیاری قوی نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
بیشتر افراد در مورد اهمیت مدیریت مالی در زندگی و داشتن رژیم غذایی سالم آگاهی دارند اما کمتر به سلامت روان خود توجه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
تعریف افسردگی خندان را می‌توان به این صورت بیان کرد: کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می‌رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می‌خندد ولی در عین حال در درون خود از نشانه‌های افسردگی رنج می‌برد. بنابراین افسردگی خندان را نمی‌توان به راحتی تشخیص داد.
کد خبر: ۱۳۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف نوشیدنی‌های پروتئینی می‌تواند سبب افزایش وزن و عوارض خطرناک دیگری شود.
کد خبر: ۱۳۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
بچه‌ها به رژیم غذایی متعادل نیاز دارند تا خوب رشد کنند؛ اما پدر و مادرها ممکن است به راحتی دچار اشتباهاتی در تغذیه‌ی کودک خود شوند که خیلی زود تبدیل به عادت‌های بدی برای بچه‌ها خواهد شد. در این مطلب به رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای مرتبط با کودکان اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی نقش مهمی در رفع بی خوابی و داشتن خوابی آرام و باکیفیت دارد.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
پیاز از جمله سبزیجات آلومینیومی و مفید است که تخمین زده می شود سالانه ۱۰۵ میلیارد پوند در سراسر جهان برداشت می شود. به گفته سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل (FAO)، چین بزرگترین تولید کننده ی پیاز است.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶