برچسب ها
کد خبر: ۱۱۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آشپزخانه سلامت؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در تسکین سر دردهای میگرنی مفید دانست.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
آیا می دانستید که بیش از 80 درصد سروتونین که مسؤول حس خوب در انسان است، در روده تولید می شود؟ بنابراین اگر اضطراب دارید شاید روده تان به مشکلی برخورده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
یکی از تحقیقات ژنومیکس مشخص نموده است که کودک مبتلابه اوتیسم ممکن است نیاز به اسیدهای چرب ضروری بیشتر، مواد مغذی آنتی‌اکسیدان مثل ویتامین‌های E، C، A و نیز سلنیوم، مکمل یاری روی و کلسیم و رژیم غذایی عاری از جیوه یا رژیم غذایی حذفی آلرژی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
زمانی که برای چندین روز یا هفته با اضطراب مواجه هستید، این شرایط به نام «اضطراب مزمن» شناخته می شود. مشکلی که درباره اضطراب مزمن وجود دارد این است که در بلند مدت می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
یافته‌های یک پژوهش داخلی، نشان از آن دارد که استفاده از مکمل امگا ۳ در کنار تمرینات ورزشی مناسب، می‌تواند گام بزرگی در رهایی افراد چاق از افسردگی باشد.
کد خبر: ۱۱۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
خارش پوست سر که با جوش های قرمز همراهی می شود، نشانه ای آشکار از ابتلا به فولیکولیت است.با خارشی سریع و کوتاه آغاز می شود. سپس خارشی دیگر. خیلی زود، شما نمی توانید خاراندن پوست سر خود را متوقف کنید. اما چرا پوست سر تا این حد دچار خارش شده است؟
کد خبر: ۱۱۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً 20 درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکی‌ها و سوخت را به جهت بهره‌مندی حداکثری به آن برسانیم.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
ویتامین D هم برای رشد و هم عملکرد مطلوب مغز ضروری است و مطالعات علمی کمبود این ماده مغذی را با هر چیزی از بیماری های آلزایمر و ب پارکینسون تا سکته مغزی، بیماری ام‌اس، و زوال شناختی پیوند داده اند.
کد خبر: ۱۰۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
افسردگی فصلی نوعی اختلال در خلق‌وخوی فرد است که تقریبا شبیه همان افسردگی است، با این تفاوت که افسردگی فصلی تنها در برخی فصول سال رخ می‌دهد و با تغییر فصل برطرف می‌شود.
کد خبر: ۱۰۸۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
ماست یونانی سرشار از پروتئین است، از این رو، ممکن است به افراد در احساس سیری برای مدت زمان طولانی‌تر کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص‌های مصنوعی استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود
کد خبر: ۱۰۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
در این مطلب می‌خواهیم در مورد ۶ افسانه و باور عمومی در مورد خواب صحبت کنیم و شما را در جریان واقعیت علمی آنها قرار دهیم.
کد خبر: ۱۰۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی‌که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه‌حلی مناسب و قوی را شکل دهند.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
لاغر شدن وقتی درست است که مواد مورد نیاز بدن هم تامین شود. لاغری با این میوه برایتان بسیار مفید است و با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر می شوید!
کد خبر: ۱۰۵۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
کد خبر: ۱۰۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
فصل ِ حساسیت فصلی
تحقیقات اخیر نشان می دهند که آشفتگی فصلی، یا به عبارتی افسردگی فصلی به علت افزایش سطح هورمون سروتونین (به علت کاهش پروتئین انتقال دهنده ی آن(SERT)) در فصل پاییز و زمستان است.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲