برچسب ها
آجیل منبع باارزش از چربی‌های سالم، فیبر و سایر مواد مفید برای بدن است و به‌عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی مانع از بروز بیماری‌های مزمن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
طبق نتایج یک مطالعه، نوشیدن روزانه یک لیوان شیر در دوره کودکی موجب افزایش قد در سال‌های نوجوانی می شود.
کد خبر: ۱۰۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
متخصص تغذیه گفت: از آنجا که مواد سمی زیر پوست ماهی‌ها جمع می‌شود پرهیز از مصرف آنها توصیه شده است همچنین پوست پرندگان نیز از چربی زیادی برخوردار است که باعث بالا رفتن کلسترول خون خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
بر اساس یک مطالعه‌ی منتشر شده از سوی مراکز تحقیقاتی پزشکی، دانشمندان بر این نتیجه دست یافتند که برای جذب بهتر و مناسب‌تر ویتامین D در بدن، باید به اندازه‌ی کافی منیزیم مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
حساسیت به انسولین به چگونگی حساسیت سلول‌های بدن در واکنش به انسولین اطلاق می‌شود.در حالت کلی پزشکان "حساسیت به انسولین" را مطلوب تلقی می‌کنند که برخی تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی ممکن است به این حساسیت کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
عضو کمیته علمی بیستمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران، پیشگیری از فاکتورهای خطر بروز بیماری های قلبی را در کاهش بار بیماری بسیار موثر دانست.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
تغذیه سالم برای سالمندان
تغذیه سالمندان اهمیت بالایی دارد چرا که بر روی اثر بخشی داروهای مصرفی آنها و همچنین سلامت عمومی بدن آنها تاثیر می گذارد؛ در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که خوردن آنها در سنین بالا توصیه نمی شود.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کد خبر: ۱۰۴۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
کربوهیدرات‌ها از جمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آنها برای سلامتی اختلاف نظراتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۴۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
متخصص قلب و عروق با اشاره به شایع‌ترین بیماری قلبی در کشور گفت: اگر افراد از فاکتورهای ابتلا به دیابت، فشار خون وچربی خونی بالا خودداری و به شدت از استعمال سیگار پرهیز کنندمی‌توان از بروز بیماری های قلبی در کشور پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: کوتاه قدی کودکان از 20 درصد در دو دهه گذشته به چهار درصد کاهش یافته است و کودکان ایرانی بلندقدتر شده اند.
کد خبر: ۱۰۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
کربوهیدارت ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند و بخش مهمی از هر رژیم غذایی سالم را شکل می دهند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
حدود ۳۰ سالگی اولین چروک ها ظاهر می شود، کبودی و گودی چشم ها افزایش می یابد، به حدی که کمبود رنگدانه ها می تواند باعث برهم خوردن رنگ چهره شود.
کد خبر: ۱۰۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
اگر تا به حال حوله را پس از خشک کردن صورت لکه دار کردید، در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید، و یا در همه ی کیف های خود پودر صورت ذخیره کرده اید، پوستتان چرب است.
کد خبر: ۱۰۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
کیانوش رستمی قید حضور در مسابقات جهانی را زده است و این حرکت او احتمالا یک دلیل ویژه خواهد داشت،اینکه او می‌خواهد خودش را برای حضور در بازی‌های المپیک آماده کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
مصرف برخی سبزیجات تازه و در دسترس به پاکسازی سموم از کلیه‌ها و حفظ سلامت این عضو حیاتی کمک بسیاری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
دانستنی‌های علمی؛
اگر احساس می‌کنید بدون علت چاق شده‌اید ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۴۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
در حال حاضر شاخص توده بدنی (BMI) پرکاربردترین روش برای تشخیص لاغری است اما به تازگی محققان جایگزین دقیق‌تری برای اندازه‌گیری چربی بدن معرفی کردند که شاخص نسبی توده چربی یا RFM نام دارد.
کد خبر: ۱۰۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
برای افزایش وزن بهتر است از مصرف غذاهای چرب قبل از غذا خود داری کنید. فراموش نکنید بعد از وعده های غذا حداقل 5 عدد خرما یا یک ماده شیرین دیگری میل فرمایید .
کد خبر: ۱۰۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
پژوهشگران آمریکایی، لباس شنای جدیدی طراحی کرده‌اند که می‌تواند مقاوت در برابر سرما را تا سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵