برچسب ها
پژوهش ها نشان داده اند که کراتین یکی از موثرترین مکمل های خوراکی موجود در بازار برای تمرینات ورزشی با شدت زیاد است.
کد خبر: ۱۶۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
به گفته مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ورزش استان کرمانشاه بهترین زمان برای انجام ورزش‌های هوازی صبح‌ها و ورزش‌های قدرتی هنگام عصر است.
کد خبر: ۱۶۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۱۶۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۱۶۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
فضای مجازی پر است از رژیم‌های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
او یک طلب صاف نشده دارد. هنوز هم از آن برنامه تلویزیونی بعد از حذف در جام ملت‌های ۲۰۰۷ دل‌چرکین است و آن را مثل یک «دادگاه» می‌داند. خیلی دیر دلش صاف می‌شود...
کد خبر: ۱۵۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
اختلال اضطراب نوعی اختلال روانی رایج است که تقریباً بیشتر مردم را در دوره‌ای از زندگی درگیر خود می‌کند. اختلال اضطراب می‌تواند به دلایل ژنتیکی، جسمانی و وقایع استرس‌زای زندگی ایجاد شود.
کد خبر: ۱۵۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
یکی از موضوعاتی که همواره بین دارندگان وسایل نقلیه مورد بحث بوده، به میزان گرم کردن خودرو قبل از حرکت در روز‌های بسیار سرد زمستان مربوط می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۵۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
درباره یک چهره دوست‌داشتنی در فوتبال ایران
«احمدرضا عابدزاده... عقابی برای همه فصول! مقاومت در برابر دوست نداشتنش کار بیهوده‌ای است!»
کد خبر: ۱۵۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
تمام وسایل شخصی که روزانه توسط اشخاص مورد استفاده قرار می‌گیرند دارای تاریخ انقضا هستند که باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۱۵۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
خوردن میوه می‌تواند جایگزینی برای هوس شما به خوردن شیرینی جات باشد. ممکن است در ابتدا برای جبران تمایل به شیرینی مقدار زیادی میوه بخورید اما این موضوع کم کم از بین می‌رود.
کد خبر: ۱۵۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
یک متخصص تغذیه درباره میزان کالری پیتزا، سیب زمینی سرخ شده، مرغ سوخاری، همبرگر و برخی خوراکی های محبوب و روش سوزاندن کالری این موادغذایی توضیح داد.
کد خبر: ۱۵۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
نفخ شکم که بیش از یک هفته ادامه دارد می تواند یکی از نشانه های اولیه سرطان تخمدان باشد.
کد خبر: ۱۵۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
یک مطالعه نشان داده است که ۲۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت در روز می‌تواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
یک فیزیوتراپیست گفت: بهتر است زمان‌های نشستن و سرپا ایستادن را کوتاه کنید یا پس از ۲۰ دقیقه حالت بدن خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۵۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۵۵۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
اگر داستان زندگی، مصاحبه‌ها و کتاب‌های افراد موفق را خوانده باشید می‌دانید که بیشتر این افراد، موفق به دنیا نیامده‌اند؛ بلکه به موفقیت رسیده‌اند و آن را ادامه داده‌اند.
کد خبر: ۱۵۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
نوشیدنی های ورزشی بیشتر برای مصرف هنگام انجام ورزش های سخت که بیش از یک ساعت یا 90 دقیقه ادامه دارند، طراحی شده اند.
کد خبر: ۱۵۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
به مناسبت روز جهانی ایدز؛
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: ورزش منظم روزانه در کنار درمان دارویی نقش مؤثری در کیفیت زندگی مبتلایان به ایدز دارد.
کد خبر: ۱۵۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱