برچسب ها
کد خبر: ۲۳۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار طبیعی برای تسکین آن را بشناسید.
کد خبر: ۲۳۲۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
پژوهشگران معتقدند تاثیر برخی تمرینات منظم ورزشی بر کاهش فشار خون حدود ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.
کد خبر: ۲۳۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
اگر فشار خون شما بین ۱۳۰ روی ۸۵ یا ۱۳۹ روی ۸۹ باشد باید بیشتر روی تمرین‌های ورزشی قدرتی تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۳۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
پزشکان متخصص وقت ندارند؛ مزاحم نشوید!
اتاق انتظار مطب پر شده از بیمارانی که از ساعت ها قبل منتظرند. اغلبشان از شهرستان های دور و نزدیک آمده اند و هنوز بار و بنه شان را سامان نداده اند و بقچه هایشان همراهشان است. آنها از ماه ها قبل نوبت گرفته اند، راه درازی آمده اند تا ویزیت شوند، بدون حامی. بدون پشتوانه.
کد خبر: ۲۳۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان یک مسئله جدی بهداشتی مطرح است. کیفیت پایین هوا می‌تواند چشم ها، بینی و گلو را تحریک کند، باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماری‌های تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
طارمی در مسابقه پورتو برابر بنفیکا برای راحتی بیشتر در دویدن جورابهای خود را از پشت سوراخ کرده بود که داور در نیمه دوم متوجه آن شد و او را مجبور کرد تا پارگی عمدی را با باند و چسب بپوشاند!
کد خبر: ۲۲۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
مطالعات جدید نشان می دهد که ۱۰ دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۲۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
یک ماده شیمیایی به دست آمده از عصاره هسته انگور، با پاکسازی سلول‌های قدیمی و فرسوده موش‌های پیر، عمر آنها را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
کد خبر: ۲۲۶۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
اگر شخصی در مقام دفاع از خود مرتکب عملی شود که طبق قانون جرم انگاری شده، مجازات نمی شود اما دفاع او باید شرایطی داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه هوای سرد می‌تواند به سوزاندن کالری در هنگام ورزش کمک کند، زیرا بدن نه تنها برای حرکت بلکه برای حفظ گرما نیز به انرژی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹
«ردیف وایسوندنمون. یه کیسه هم کشیده بودن رو سرمون که نبینیم. دکمه رو که زدن صدای بلند شدن جرثقیل اومد، چشمام رو از ترس به هم فشار می‌دادم، مرگ همین بود؟ اگه اینه خب چه راحته.»
کد خبر: ۲۲۵۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
کد خبر: ۲۲۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
تنها ۳۰ دقیقه ورزش روزانه تفاوت بزرگی را در وضعیت احساسی در مقابل استرس ایجاد می‌کند. فعالیت‌های ورزشی تاثیری مثبت بر افزایش دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین و گابا آمینواسید دارد که خود سبب بیشتر آرامش بیشتر در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۲۲۵۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
یامگا:
مهاجم تازه وارد تیم استقلال در گفتگو با خبرنگار ایتالیایی درمورد اهدافش در ایران صحبت کرد و گفت: ما مشتاقانه منتظر قهرمانی در اینجا هستیم.
کد خبر: ۲۲۴۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
داشتن ریه‌های سالم، برای داشتن احساس رضایت بیشتر از زندگی بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۲۲۴۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
مرزبان:
مربی سپاهان در خصوص وضعیت این تیم با بیان اینکه هر کاری لازم باشد برای سپاهان و مردم اصفهان انجام می‌دهم، گفت: حاضرم یکسال از زندگی ام را بدهم که سپاهان قهرمان شود. مطمئنم مدعی قهرمانی می‌مانیم.
کد خبر: ۲۲۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴