برچسب ها
شگفت زده خواهيد شد اگر بدانيد چقدر ويژگي و رفتار وجود دارد که شما آنها را تصادفي مي‌دانيد اما در واقع اينطور نيست و آنها را به ارث برده‌ايد.
کد خبر: ۱۳۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
اگر می‌خواهید صبح‌ها با انرژی بیشتری بیدار شوید و خلق و خوی بهتری داشته باشید، بهتر است به نکته‌ها و توصیه‌های زیر توجه کنید.
کد خبر: ۱۳۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
اولین کاری که در این مرحله باید انجام دهید این است که محرکها را بشناسید، یعنی چیزهایی که شما را به این موضوع سوق می دهند تا مدام زمان خود را با گوشی سپری کنید. وقتی این محرکها را شناختید به فکر گزینه های جایگزین باشید یعنی چیزهایی که می تواند همان نیازها را برای شما برطرف کند.
کد خبر: ۱۳۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
زندگی با کیفیت و طول عمر بیشتر یکی از آرزو‌های بشری است که می‌توان با راهکار‌هایی بسیار ساده به آن دست یافت.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
محققان عنوان می کنند علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب هم می تواند با چاقی هم در بزرگسالان و هم در کودکان مرتبط باشد، از اینرو بهتر است کودکان خواب کافی داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
بی انگیزگی و خمودی یکی از مشکلاتی است که اغلب با آن مواجه هستیم، اما ترشح برخی هورمون‌ها در بدن می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
خوابيدن با موي خيس و خشک نشده يکي از بدترين عادت‌هايي است که برخي‌ها دارند. اگر شما هم اينگونه هستيد بهتر است اين عادت بد و مضر را ترک کنيد.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
اگر شما نیز اغلب اوقات در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۳۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
تعریف افسردگی خندان را می‌توان به این صورت بیان کرد: کسی که روابط خوبی با دیگران دارد و به نظر می‌رسد از بودن با دیگران خوشحال است و حتی می‌خندد ولی در عین حال در درون خود از نشانه‌های افسردگی رنج می‌برد. بنابراین افسردگی خندان را نمی‌توان به راحتی تشخیص داد.
کد خبر: ۱۳۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
خوابیدن با موی خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت‌هایی است که برخی‌ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید.
کد خبر: ۱۳۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
با رعایت برخی نکات ساده می‌توانید شب‌ها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز با خلق و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۱۳۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
ترازو وسيله بسيار فوق العاده اي براي محاسبه وزن به حساب مي آيد و بدون اغراق مي توان گفت که بهترين دوست و همراه شما در حين کاهش وزن همين ترازوي به ظاهر ساده است.
کد خبر: ۱۳۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
خیلی از افراد گهگاه دچار لرزش دست می‌شوند که اغلب مشکل بزرگی نیست. اما لرزش دست‌ها همیشه باید مورد توجه شما باشد، زیرا ممکن است بیانگر مشکلی باشد که در سلامت جسمی و روحی‌تان وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۸
به محض بيدار شدن انسان از خواب بدن شروع به ترشح آدرنالين و ساير هورمون هاي استرس مي‌کند که باعث افزايش فشارخون و نياز به اکسيژن مي‌شود به‌علاوه خون به علت کاهش اکسيژن غليظ و پمپاژ آن سخت‌تر مي‌شود و تمام اين موارد به سلامتي قلب آسيب وارد مي‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
بی خوابی، پرخوابی و خر و پف هر کدام نوعی اختلال هستند که به کمک برخی روش‌ها می‌توان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
کد خبر: ۱۳۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
فلوشیپ طب خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه بیش از ۶ درصد کودکان گرفتار وحشت شبانه خواب هستند، گفت: این مشکل در کودکان اغلب بعد از ۱۰ سالگی برطرف می‌شود ولی در بالغین نیاز به بررسی توسط متخصص خواب دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
زن جوان به جرم پاشیدن اسید روی خواهر شوهرش به پرداخت دیه و حبس محکوم شد.
کد خبر: ۱۲۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷