برچسب ها
مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و بادمجان می‌توانند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلقوخو تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۲۳۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید.
کد خبر: ۲۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه تاکید می‌کند که چگونه غذا‌ها می‌توانند علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم، خلق‌وخوی ما را بهتر کنند.
کد خبر: ۲۳۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
تخریب عصب‌های با ارزش مغز سبب می‌شود اثرات منفی در زندگی خود ببینید و لذا بهتر است از انجام کارهایی که برای نورون‌های مغز مضر هستند، اجتناب نمایید.
کد خبر: ۲۳۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
به نظر اکثر مردم افراد باهوش جزو دسته ابرانسان‌ها هستند؛ چرا که مغزشان در تمام شرایط زندگی به کمک‌شان می‌آید و لازم نیست با دغدغه‌های آدم‌های عادی سروکله بزنند!
کد خبر: ۲۲۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
بی خوابی که به دلیل عادات سبک زندگی ایجاد می‌شود، می‌تواند به راحتی در خانه با کمک طب آیورودا کنترل شود. همه ما گاهی اوقات دچار انواع مشکلات خواب می‌شویم که کاملا طبیعی است.
کد خبر: ۲۲۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
کد خبر: ۲۲۳۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
کهیر وقتی پر از خارش می‌شود، بسیار آزاردهنده است و وقتی بدن‌تان را شروع به خاراندن کنید، وضعیت کهیر را هم بدتر می‌کنید.
کد خبر: ۲۲۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره نکات رسیدن به وزن ایده آل و تثبیت وزن توضیحاتی را ارائه داد.
کد خبر: ۲۲۰۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
اگرچه خوب نخوابیدن در شب می‌تواند بر روی سلامتی، چهره و کیفیت کلی زندگی تاثیر منفی بگذارد، با این حال ۳۵ درصد بزرگسالان کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز می‌خوابند.
کد خبر: ۲۱۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۶
در اینجا پنج استراتژی را معرفی می‌کنیم که به کمک آنها می‌توانید قدرت مغزتان را افزایش دهید.
کد خبر: ۲۱۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد نوشیدن چای کارکرد مغز را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۱۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
پژوهشگران معتقدند میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند از حد نرمال کمتر است.
کد خبر: ۲۱۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
همه ما دوست داریم روان‌مان را از چیز‌های آزاردهنده و بی‌مصرف پاک و ذهن‌مان را نو نوار کنیم.
کد خبر: ۲۱۰۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
مصرف برخی از مواد غذایی باعث خواب راحت در افراد خواهد شد.آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۲۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
انسان‌ها علاوه بر ایجاد تغییرات مثبت در مغز و افزایش سطح هوش با ترک رفتارها، عقاید و عادت‌های مخرب می‌توانند افراد باهوش‌تری شوند.
کد خبر: ۲۰۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
کد خبر: ۲۰۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
اعضای انجمن آلزایمر معتقدند خطر زوال عقل در جامعه رو به افزایش است و با رعایت برخی موارد می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۰۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵