برچسب ها
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۰۱۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می‌شود.
کد خبر: ۲۰۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رزیم درمانی درباره تخم شربتی اظهار کرد: افراد باید نوشیدنی‌های مفید مانند تخم شربتی، خاک شیر و ... را جایگزین نوشابه و مایعات مضر کنند.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
متخصصان انگلیسی می‌گویند که با برخی اقدامات ساده می‌توان از بروز نفخ شکم جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
متخصصان تغذیه به یکی از سوالات رایج درباره خوردن غذا پاسخ دادند. یکی از سوالات بسیار رایجی که در زمینه رژیم غذایی وجود دارد این است که افراد برای دلایل مختلفی مانند کاهش وزن یا عملکرد بهتر بدن در چه ساعتی در شب باید به طور کلی خوردن مواد غذایی را متوقف کنند.
کد خبر: ۲۰۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
متخصصان تغذیه می‌گویند برخی میوه‌ها و سبزیجات را نباید به طور همزمان مصرف کرد.
کد خبر: ۲۰۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس.
کد خبر: ۲۰۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پروتئین‌های گیاهی به دلیل دارا بودن آمینه اسید‌های ضروری بدن جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز خواهند بود.
کد خبر: ۲۰۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
با شایع‌ترین دردهایی که می‌توانند نشانه یک مشکل جدی سلامت باشند، آشنا شوید.
کد خبر: ۲۰۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است.
کد خبر: ۲۰۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
متخصصان تاکید دارند با پیروی کردن از برخی اصول پس از ماه مبارک رمضان، می‌توان باعث افزایش سطح سلامت بدن شد.
کد خبر: ۲۰۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می‌کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
کد خبر: ۲۰۰۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
برخی افراد از وجود ورم یا پف در ناحیه زیر چشم خود رنج می‌برند که با چند راهکار ساده می‌توان آن را برطرف یا از شدت آن کم کرد.
کد خبر: ۲۰۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
فصل بهار فرصت مناسبی است تا با رعایت برخی عادات درست در برنامه روزانه، به شادابی و سلامتی بیشتری دست پیدا کنیم.
کد خبر: ۲۰۰۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
نوشیدنی‌هایی که ما مصرف می‌کنیم، می‌توانند در جذب و دفع آهن غذا تأثیرگذار باشند.به طور معمول افراد صبحانه کامل میل نمی‌کنند، برخی تنها به نوشیدن یک فنجان چای و یا یک فنجای قهوه اکتفا می‌کنند که البته این عادتی است که همه ما داریم.
کد خبر: ۲۰۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد.بخش ترد و معطر نان تازه پخته شده با کره، سیر یا پنیر مدت هاست که برای بسیاری از مردم جهان به یک غذای سنتی تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
به دلیل آنکه زمان زیادی را در طول روز‌های ماه مبارک رمضان، روزه هستیم، باید برای تأمین انرژی لازم بدن، از رژیم غذایی خاصی پیروی کرد.
کد خبر: ۱۹۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
دانشمندان می‌گویند با برخی اقدامات ساده می‌توان بدن را به کار در شیفت شب عادت داد.
کد خبر: ۱۹۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
میگرن از جمله عارضه‌های دردناکی است که بسیاری از مبتلایان به این بیماری را به هر راهی برای پیشگیری از بروز آن متوسل می‌کند.
کد خبر: ۱۹۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان داد که دانش‌آموزان دبیرستانی به اندازه کافی میوه و سبزی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۹۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷