برچسب ها
همه مکمل‌های ورزشی موجود در بازار جزء مکمل مفید و مجاز نیستند.این روز‌ها جوانان زیادی اعم از زن و مرد به پرورش عضلات و ماهیچه‌های بدن خود علاقه‌مند شده‌اند و بدون مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه، مکمل‌های غذایی را مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۱۶۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
کد خبر: ۱۵۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
معجون ورزش و دانه کتان:
چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که همه‌روزه افراد زیادی را به تکاپو می‌اندازد تا به شکلی از شر آن خلاص شوند. محققان کشور برای کمک به این افراد، استفاده ترکیبی از ورزش و مصرف دانه کتان به‌عنوان یک گیاه دارویی مؤثر را پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۱۵۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
وقتی "ساکت" و سیاست سکوت راه‌حل میشود
خودمان را گول نزنیم؛ فوتبال ایران سال‌هاست با سرخ‌آب و سفیدآب، رنگ به رخ نگه داشته اما خوب می‌دانیم که زیر این صورت به ظاهر آرام، قلبی پر درد و خاطری آشفته پنهان است.
کد خبر: ۱۵۲۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
برخی از عادت های روزانه اگر به طور منظم و برنامه ریزی شده قبل از خواب انجام گیرند، می توانند به کاهش وزن در خواب کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
ورزش مفرط برای انسان سودمند نیست و می‌تواند به مغز فشار آورد و کارآیی آن را به ویژه در تصمیم‌گیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۴۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
چند دلیل اصلی شکست در کاهش وزن
آیا تا به حال در کاهش وزن شکست خورده اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است ممکن است انجام برخی اشتباهات رایج، عامل این ناکامی بوده باشد.ما به چند دلیل اصلی شکست در کاهش وزن رسیدیم.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
سردرد ناشی از کم آبی بدن همراه با علائم شایع دیگر این شرایط، مانند دفع ادرار کم، سرگیجه، سردرگمی، اسهال، استفراغ، خستگی، تشنگی شدید، عدم تعریق، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب شکل می گیرد.
کد خبر: ۱۴۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۰
خطر ابتلا به مسمومیت
تمام سلول ها و اندام های بدن برای عملکرد صحیح نیاز به آب دارند. با این حال، مصرف زیاد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود که در برخی موارد کشنده است. مسمومیت با آب اختلال در عملکرد مغز ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۴۵۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
اگرچه کبد می تواند مقدار کمی کولین تولید کند، اما بخش اعظم نیاز بدن به این ماده مغذی باید از طریق رژیم غذایی تامین شود.
کد خبر: ۱۳۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
دوپینگ دونده استقامتی تیم ملی ایران قطعی شد و او برای چهار سال نمی تواند در میادین حضور داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
کد خبر: ۱۳۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است.محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه میامی آمریکا در مطالعه خود به مقایسه نتایج دو مجموعه اسکن مغز و تست های ارزیابی حافظه و مهارت های فکری در ۸۷۹ فرد سالمند پرداختند. این تست ها با ۵ سال فاصله انجام شده بود.
کد خبر: ۱۳۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت اصطلاحی کلی برای برخی شرایط کبد است که الکل به عنوان محرک در آنها نقش ندارد.
کد خبر: ۱۳۶۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد روزه‌داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی‌شود. میلیون‌ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط ۱۴ ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
بلند کردن پاها گاهی اوقات به عنوان ورزشی برای تقویت عضلات کمر یا شکم توصیه میشود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
بررسی‌ها نشان می‌دهد بهبود قدرت ماهیچه‌ها و تقویت عضلات می‌تواند به پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ کمک کند.
کد خبر: ۱۳۰۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است.
کد خبر: ۱۲۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۲۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴