برچسب ها
یافتن و استفاده از مکمل آهنی که برای معده شما مناسب است و جذب آهن را بهبود می‌بخشد، سازگاری شما را با دریافت مکمل آسان‌تر میکند. آهن فعال از نظر بالینی ثابت شده است که جذب ۲ برابری سولفات آهن را بهتر میکند.
کد خبر: ۲۶۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
چغندر یا لبو یکی از محصولات محبوب فصل پاییز است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد. دانشمندان توصیه می‌کنند اگر اهل ورزش هستید از خوردن آن غافل نشوید.
کد خبر: ۲۵۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
فهرستی از چهار عادت روزانه را در این مطلب می‌خوانید که اگر جلوی آنها را نگیرید به تدریج کشنده خواهند شد.
کد خبر: ۲۵۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
یک فنجان گیلاس بدون هسته منبع قابل توجهی از موارد ذیل است: کالری ۹۷، پروتئین ۲ گرم، کربوهیدرات ۲۵ گرم، فیبر ۳ گرم، قند ۲۰ گرم، منیزیم ۱۷ میلی گرم، پتاسیم ۳۴۲ میلی گرم، ویتامین ث ۱۱ میلی گرم و ویتامین آ ۹۷ IU است.
کد خبر: ۲۴۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمی‌شود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
نتایج مطالعه انجام شده در ایالات متحده نشان می دهد: بهترین زمان ورزش کردن در طول روز برای مردان و زنان متفاوت است.
کد خبر: ۲۴۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
برخی شواهد حتی نشان می‌دهند که ورزش به ویژه دویدن در مسافت طولانی و سایر رویداد‌های استقامتی می‌تواند به پوشش معده آسیب برساند که احتمالا به دلیل کاهش جریان خون و اکسیژن در دسترس اندام است. این وضعیت نیز باعث ایجاد احساس تهوع می‌شود.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
هر کاری که برای برای لاغر شدن باید انجام بدهید در ۵۱ مورد جمع آوری شده که در عین سادگی بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۲۴۱۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
وقتی برای یک تمرین برنامه ریزی می کنید، چیزهای زیادی برای رسیدن به اهدافتان به شما کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۹۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
فعالیت بدنی و ورزش کردن بهترین درمان غیردارویی برای بهبود درد و عملکرد در آرتروز است.
کد خبر: ۲۳۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
تنها وسیله تخمین موفقیت یا شکست ما در کاهش وزن، ترازوها نیستند. وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید:
کد خبر: ۲۳۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
وزن کردن یکی از مهم ترین انگیزه های کاهش وزن است و می تواند مسیر رژیم گرفتن شما را به طور کلی عوض کند.
کد خبر: ۲۲۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
رژیم لاغری و تناسب اندام یکی از دغدغه‌های اصلی انسان امروز است. طبق تحقیقات جدید آن دسته از رژیم‌های غذایی که به جای محدود کردن مواد غذایی برای افراد تنها زمان غذا خوردن آنها را محدود می‌کنند، بسیار موثر و مفید در کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۲۲۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
گیاه ماکا نیز به واسطه نقش مهم خود در بهبود میل و توان جنسی، در فرمولاسیون فرآورده های مرتبط به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۱۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
کافئین باعث بی خوابی و افزایش ضربان قلب می‌شود، اما در عین حال به افزایش انرژی و حتی محافظت در برابر برخی بیماری‌ها نیز کمک میکند.
کد خبر: ۲۱۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
متخصصان می‌گویند انعطاف پذیری مناسب بدن می‌تواند از مصدومیت جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۱۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
بسیاری از برنامه‌های رژیم غذایی و متخصصان سلامتی توصیه می‌کنند که به عنوان یک ورزش هوازی به طور منظم، به پیاده روی بروید.
کد خبر: ۲۱۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
رئیس بخش غدد و متابولیسم دانشگاه امام خمینی گفت: براساس تحقیقات انجام شده یکی از عوارض ویروس کرونا تخریب لوزالمعده و ابتلا به دیابت ناشی از کرونا است.
کد خبر: ۲۱۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
متخصصان می‌گویند در زمان‌هایی که آب زیاد نوشیده اید و ورزش شدید انجام داده اید، ترازو وزن دقیق شما را نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۱۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
اگر بطور ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می‌یابد که می‌تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود.
کد خبر: ۲۰۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰