برچسب ها
متقاضیان تغذیه می‌گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم كه معادل 65 تا 100 گرم گوشت پخته است.
کد خبر: ۱۲۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
رئيس اتاق تعاون استان اعلام کرد؛
کد خبر: ۱۲۰۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
همراه داشتن دو دمبل سبک هنگام پیاده‌روی می تواند راهبردی قدیمی به نظر برسد، اما همچنان یکی از گزینه های خوب برای بهبود نتایج پیاده‌روی است.
کد خبر: ۱۲۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
پژوهشگران پروتئینی را در مغز شناسایی کرده‌اند که مسدود کردن آن می‌تواند هدفی کلیدی و جدید برای درمان اضطراب باشد.
کد خبر: ۱۲۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
کفیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه های کفیر است که سرمنشا آن کوه‌های قفقاز در روسیه شناخته شده است.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کاهش وزن اقدامی ضروری برای پرهیز از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی و عوارض ناشی از آن است. اما برای کاهش وزن نیازی نیست تا حتما گرسنگی را تحمل کنید.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
گریپ فروت حاوی دو آنتی اکسیدان مهم به نام های نارینجین و نارینجنین است. این دو آنتی اکسیدان ممکن است به محافظت از کبد در برابر آسیب از طریق کاهش التهاب و محافظت از سلول های کبدی کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
تقویت بدن، مقاوم‌سازی بدن برای مقابله با میکروب‌ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن و رفع کم‌خونی از مزایای مصرف تخم مرغ است.
کد خبر: ۱۱۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در این مطلب به چیستی نیاسین، عملکرد نیاسین، آثار کمبود نیاسین در بدن، مقدار ویتامین B3 مورد نیاز بدن، آثار نیاسین بر سلامتی، عوارض جانبی و هر چیزی که درمورد نیاسین لازم است بدانید را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۱۱۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
پژوهشگران می‌گویند مصرف لوبیا قرمز منجر به کاهش اضافه وزن، کاهش خطر بیماری‌ها و حملات قلبی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود.
کد خبر: ۱۱۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
همانند تمریناتی که در یک باشگاه ورزشی انجام می دهید و توانایی های جسمانی خود را افزایش می دهید، موسیقی می تواند مغز و روان شما را تمرین دهد.
کد خبر: ۱۱۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
از دست دادن حافظه و فراموشی نخستین نشانه از بیماری آلزایمر نیست و این شرایط در واقع زمانی شکل می گیرد که پیش از آن آسیب به مغز وارد شده است.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
زمانی که درباره بیماری آلزایمر فکر می‌کنیم، بیشتر مواردی مانند فراموش کردن این که کلیدهای خود را کجا گذاشته‌ایم، این که قرار بوده چه چیزهایی را خریداری کنیم یا روشن گذاشتن گاز زمانی که خانه را ترک کرده‌ایم، به نظرمان می‌رسد.
کد خبر: ۱۱۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
آهن یکی از مواد معدنی موثر در سلامت جسمی و روحی است، کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها از جمله مغز و اعصاب را مختل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
این روز‌ها سهم عمده موفقیت در مسابقات علمی معتبر و کنکور به دانش آموزان مدارس پولی می‌رسد و مدارس دولتی از قافله جا مانده اند.
کد خبر: ۱۱۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
گشنیز مملو از فسفر، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم و ویتامین های A، B، C و K است که می تواند به افزایش سلامت و تندرستی کمک کند. این گیاه دارویی می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۱۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
کمبود خواب همچنین بر کودکان اثرات قابل توجهی دارد. کودکان کم خواب با افزایش خطر چاقی و بالا رفتن شاخص توده بدنی مواجهند. این خطرات می تواند بر روی بلوغ آنها اثر بگذارد. این کودکان 14 درصد بیشتر در معرض بیش فعالی در دوره نوجوانی قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
معجونی استثنایی برای دفع سنگ کلیه و مثانه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی معجون را برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید دانست. سنگ کلیه به دلیل کم خوردن مایعات مخصوصا آب، روزه داری طولانی، کم تحرکی، پرکاری تیروئید، خوردن غذاهای حاوی کلسیم مثل لبنیات، خوردن داروهای کلسیمی، نمک ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴