برچسب ها
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۴
بیرون زدگی ناگهانی چشم ها می تواند نشانه ای از شرایطی بالقوه خطرناک به نام بیماری تیروئید چشمی باشد که یک بیماری خودایمنی پیشرونده، تهدیدکننده بینایی و نادر است که می تواند گاهی اوقات به نابینایی منجر شود.
کد خبر: ۱۶۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
یک دکترای ورزش، فعالیت مناسب ورزشی در منزل را بین ۱۵ دقیقه تا ۶۰ دقیقه دانست و گفت: تمرینات اصلی مجموعه عضلات بزرگ بالاتنه و پایین تنه را در بر می گیرد.
کد خبر: ۱۶۷۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درباره مواد غذایی موثر در کنترل استرس افراد توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۶۷۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
ميزان ترشح این مواد در داخل بدن در ساعتهای صبحگاهی شدیداً بالا می رود ، به طوریکه مطالعه ای بین تعدادی دانشجو، نشان داده است که میانگین ميزان بیماری افسردگی در دانشجویان سحرخیز کم تر از غیرسحرخیز بوده است.
کد خبر: ۱۶۷۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
محتوای پروتئین دانه های آفتابگردان یکی از دلایلی است که برخی متخصصان تغذیه مصرف آن را به عنوان یک میان وعده سالم توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۶۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه تظاهرات عصبی از جمله سکته مغزی در سیر بیماری یا به عنوان یکی از عوارض بیماری کرونا می‌تواند بروز کند، گفت: در بیمارستان مرکز طبی کودکان در اسفند ماه به صورت غیرمعمول چند کودک با تشخیص سکته مغزی بستری شدند که این موضوع شاید تظاهرات کرونا باشد.
کد خبر: ۱۶۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
میوهٔ عناب که دارای خاصیت های دارویی بسیار زیادی میباشد در اول رنگ سبز و گرد بوده و بعد از رسیدن به رنگ قرمز و زیتونی شکل درآمده و چروک می خورد. عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می نامند.
کد خبر: ۱۶۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
یک کرامپ عضلانی به واسطه انقباض ناگهانی و غیرقابل کنترل در عضله ایجاد می شود. زمانی که عضلات منقبض می شوند، فیبرهای عضلانی کوتاه شده و تنش در عضله افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۶۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
ساعتهای طولانی یکجا نشستن می‌تواند به سلامتی آسیب بزند، جوری که دانشمندان نام این عارضه را «بیماری نشستن» گذاشته‌اند.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
فرد یا افرادی که مشکل تنفسی داشته و یا مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح و دستورالعملی که برای این کار ارایه شده، می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس و مشکلات جسمی بعدی از خود محافظت کنند.
کد خبر: ۱۶۷۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
تنفس لب غنچه ای می تواند به باز نگه داشتن طولانی‌تر مسیرهای هوایی کمک کرده و جریان هوای ورودی و خروجی از ریه ها را تسهیل کند.
کد خبر: ۱۶۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
ویتامین D به بدن در جذب کلسیم کمک می کند که برای تقویت رشد استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند بر سلامت کلی انسان تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۶۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
زنجبیل به گوارش کمک می کند زیرا از خواص ضد حالت تهوع و استفراغ و همچنین ضد نفخ برخوردار است که به کاهش گاز و پشتیبانی از حرکات روده کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در اواسط دهه بیست سالگی رشد قدی شان متوقف می‌شود؛ بنابراین، اگر هنوز کاملا بالغ نشده اید، این بدان معنی است که شما می‌توانید چند سانتی متر دیگر قد بکشید، اما اینکه چقدر رشد می‌کنید بستگی به عوامل بسیاری دارد که در مطلب زیر توضیح داده می‌شود.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
شخصى که ورزش نمى کند، ٢ برابر بیشتر از کسى که فعالیت جسمى دارد، در معرض خطر ابتلا به بیمارى هاى قلبى قرار دارد.
کد خبر: ۱۶۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
بهبود عملکرد کلیه‌ها با مصرف برخی گیاهانی که فوائد آنها را قبلا نمی‌دانستید، امکانپذیر است.
کد خبر: ۱۶۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
چندماهی است که یک مهمان ناخوانده جهان را با چالشی بزرگ رو به رو کرده، ویروسی که از ابتدای ورودش تا امروز شیوع گسترده و تلفات بالای آن، نگرانی مقامات بهداشت عمومی را در برداشته است.
کد خبر: ۱۶۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
ویروس کرونا می‌تواند تمام گروه‌های سنی را تحت تاثیر قرار دهد و یکی از نکات مهم آن است که فرد بداند علاوه بر راه‌های درمانی متداول، مصرف یا عدم مصرف کدام خوراکی‌ها می‌تواند در کاهش مشکلات ناشی از بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۶۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
برخی از بیمارانی که توانستند از ویروس کرونا جان سالم به در ببرند ممکن است برای همیشه دچار آسیب‌های ریوی شوند.
کد خبر: ۱۶۶۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱