برچسب ها
مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت می‌کند، مانع اختلالات عصبی می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. مصرف روغن کنجد نشاط آور است. هوشیاری ایجاد می‌کند، به رفع عصبانیت کمک می‌کند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می‌برند مفید است.
کد خبر: ۴۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی‌ها نشان می‌دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره‌ای از زندگی در ناحیه شانه‌ها احساس ناراحتی دارند. شانه از پر حرکت‌ترین مفاصل در بدن به حساب می‌آید و از استخوان‌هایی شکل گرفته که توسط ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها در جای خود حفظ می‌شود.
کد خبر: ۴۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
بهترین میوه ها برای ورزشکاران
افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.طالبی حاوی الکترولیت‌هایی همچون سدیم و پتاسیم است. بعد از این که آب داخل بطری را مصرف کردید تکه‌های طالبی را با کمی نمک بخورید، این کار باعث می‌شود که کاملا الکترولیت‌های از دست رفته دوباره تامین شوند. می توانید مقداری خیار نیز در کنار طالبی در آب بیاندازید.
کد خبر: ۴۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
روش‌های زیادی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با چند روش موثر و سریع برای فرو نشاندن استرس که با توجه به میزان کار و زمانی که صرف آن‌ها می‌شود بیشترین کارایی را دارند، آشنا می‌کنیم...
کد خبر: ۴۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
در کودکان خوشبختانه درد قلبي شايع نيست و اکثر دردهاي قلبي که در ناحيه قفسه سينه احساس مي شود، منشأ غير قلب دارند و از هر سني هم مي تواند شروع شود.
کد خبر: ۴۸۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
حجامت به روشی از خونگیری اطلاق می‌شود که جهت درمان بعضی از بیماری‌ها به کار می‌رود و دارای سابقه تاریخی هفت هزار ساله است و به عنوان یک سنت الهی در روایات و سیره پیامبران و ائمه اطهار(ع) مطرح شده و جزء احکام امضائی اسلام است ودر طب سنتی به عنوان رکن درمان است.
کد خبر: ۴۸۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
یک متخصص دندانپزشکی کودکان درباره عوامل باعث دندان قروچه گفت: برخی معتقدند تداخلات دندان‌ها و حتی یک ترمیم یا بلند بودن سطح دندان موجب تحریک و در نتیجه دندان قروچه می‌شود.
کد خبر: ۴۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
هشدارهاي يک فلوشيپ جراحي به عاشقان بيني هاي کوچک
دبيرعلمي ششمين کنگره بين المللي انجمن علمي راينولوژي ايران با اشاره به عوارض جراحي بيني عروسکي وتزريق ژل در لب و گونه گفت:فلسفه جراحي پلاستيک صورت حفظ کارکرد طبيعي صورت و ايجادنمايي زيباست.
کد خبر: ۴۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
نوشیدن آب برای داشتن بدنی سالم ضروری است. بسیاری از کارشناسان سلامت و زیبایی عقیده دارند نوشیدن آب، برای پاک کردن بدن از سموم، سرحال بودن و داشتن پوستی نرم و جوان مهم است.
کد خبر: ۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
درد شانه از مشکلات شایع در افراد است و بررسی‌ها نشان می‌دهد که تعداد قابل توجهی از مردم در دوره‌ای از زندگی در ناحیه شانه‌ها احساس ناراحتی دارند.
کد خبر: ۴۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است.
کد خبر: ۴۸۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
دبیرعلمی ششمین کنگره بین المللی انجمن علمی راینولوژی ایران با اشاره به عوارض جراحی بینی عروسکی وتزریق ژل در لب و گونه گفت:فلسفه جراحی پلاستیک صورت حفظ کارکرد طبیعی صورت و ایجادنمایی زیباست.
کد خبر: ۴۸۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد.کلسیم برای انقباض عضلات، انقباض رگ های خونی، پیام رسانی عصبی، پیام رسانی سلولی و ترشح هورمونی مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال افزایش حجم عضلات بازو هستند. افرادی که تازه ورزش کردن را شروع کرده‌اند می‌توانند با انجام حرکاتی ساده‌تر به این هدف نزدیک شوند. برخی حرکاتی که برای افزایش حجم بازو موثر هستند متداول نیستند.
کد خبر: ۴۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
برخی بیماران تصور می‌کنند که با فعالیت نداشتن و نشستن می‌توانند کارایی بهتری پیدا کنند. این تصور درست نیست و ورزش می‌تواند برای مشکلات و بیماری‌های جسمی مفید باشد. ورزش‌های قدرتی برای ۸ بیماری و مشکل جسمی مختلف مفید هستند.
کد خبر: ۴۷۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
بسیاری از افراد که ورزش می‌کنند به دنبال داشتن شکمی عضلانی و سیکس‌پک هستند اما به دلایل مختلف همه نمی‌توانند به این هدف برسند. اشتباه‌های متفاوتی می‌تواند از رسیدن به این هدف جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
پژوهشگران کشور موفق به طراحی و ساخت رباتی شدند که فرآیند جا انداختن استخوان‌های بلند را تسهیل می‌کند.شکستگی استخوان‌های بلند به خصوص ران و ساق به دلایل مختلف همچون تصادف رانندگی، پرت شدن از ارتفاع و ورزش‌هایی مانند اسکی و فوتبال ایجاد می‌شود. مرسوم‌ترین راه درمان این شکستگی استفاده از ثابت کننده‌های داخلی و خارجی است؛ اما در مواردی نیز استخوان بلند به طور کامل شکسته می‌شود.
کد خبر: ۴۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
رویای "تنبل‌ها" محقق شد!
حتما شنیده‌اید که برخی افراد تنبل در واکنش به این سوال که "چرا ورزش نمی‌کنید؟" پاسخ می‌دهند: "ما قرصش را می‌خوریم!" حالا این پاسخ کنایه‌آمیز دارد به حقیقت می‌پیوندد.
کد خبر: ۴۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
کد خبر: ۴۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
اگرشما هم ازعلاقمندان به فضای مجازی هستید قطعا شاهد تبلیغاتی در باره رهایی ازچاقی همچون کاهش وزن در یک ماه، تناسب اندام بدون رژیم غذایی و...بوده اید؛ برخی از کاربران برای داشتن وزنی ایده‌آل فریب تبلیغات این صفحه های اجتماعی را خورده و از آنان مشاوره حتی نسخه‌های پزشکی دریافت می‌کنند؛ نسخه‌هایی که ممکن است سلامتی افراد را نشانه گرفته باشد.
کد خبر: ۴۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴