برچسب ها
در شرایطی که روغن کانولا به عنوان یک روغن غذایی سالم، با محتوای چربی های اشباع کم و منبعی برای اسیدهای چرب امگا-3 روانه بازار شد، اما در حال حاضر به نظر می رسد فاصله بسیاری با این شرایط دارد.
کد خبر: ۷۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۷۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
مواد غذایی این گروه، علاوه بر پروتئین، دو ریز مغذی آهن و روی را نیز دارا است، به همین دلیل برای رشد و خون سازی در بدن لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۷۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
اضافه وزن و چاقی عامل مهم خطرساز و تهدید کننده بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری قلبی - عروقی (سکته قلبی و مغزی)، دیابت نوع 2 و برخی سرطان‌ها هستند.
کد خبر: ۷۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
قلب یکی از حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن، بدون نشانه‌های ظاهری خارجی در قفسه سینه کار می‌کند و متاسفانه بسیاری از مردم زمانی متوجه ناراحتی‌های قلبی و عملکرد نامناسب قلب خود می‌شوند که اولین سکته قلبی خود را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
به گفته محققان، درحالیکه خوردن گوشت قرمز که سرشار از پروتئین است با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است، پروتئین موجود در مغزیجات آجیلی و دانه ها می تواند برای قلب انسان مفید باشند.
کد خبر: ۷۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
برای به حداقل رساندن خطرات استفاده از مایکروویو مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را در این دستگاه حرارت ندهید.
کد خبر: ۷۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
تخم مرغ پخته نه تنها ممکن است در مایکروویو منفجر شود، بلکه این احتمال پس از خارج کردن آن از دستگاه و زمانی که در دست، بشقاب یا حتی دهان شما قرار می گیرد نیز وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
اگر یک رژیم غذایی پالئو را دنبال می کنید مراقب نشانه های کمبود ویتامین D، مانند خستگی، افسردگی، ناباروری، درد مزمن، و عفونت های تنفسی مکرر باشید.
کد خبر: ۷۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
کاهش چربی دور شکمی
روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است.
کد خبر: ۷۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
مطالعه جدید نشان می دهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانه ای به یک اندازه از قلب محافظت می کنند.این تحقیق شامل ۱۰۷ فرد سالم و دارای اضافه وزن در رده سنی ۱۸ تا ۷۵ سال بود که به مدت سه ماه یا از رژیم غذایی کم کالری گیاهی یا رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری پیروی می کردند.
کد خبر: ۶۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
هوش مصنوعی گوگل می‌تواند با اسکن کردن چشم فرد، احتمال وقوع بیماری قلبی را پیش‌بینی کند.
کد خبر: ۶۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
برخی افراد چای و برخی قهوه دوست دارند، اما خطر بیماری‌های قلبی عروقی در این افراد با توجه به شیوه زندگی آنها متفاوت است. محققان اعلام کردند قهوه‌خورها فشار خون سیستولیک دارند که نسبت به غیر قهوه خورها با فشار خون دیاستولیک که کمتر مطلوب است، رضایت بخش‌تر است.
کد خبر: ۶۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی اطفال با اشاره به اینکه گاهی افزایش کلسترول خون در کودکان بدون نشانه است، گفت: در کودکانی که خانواده آنها سابقه ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی زیر 50 سال را دارند، احتمال ابتلا به افزایش کلسترول وجود دارد.
کد خبر: ۶۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه‌ای را تشکیل می‌دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می‌دهد.
کد خبر: ۶۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۶۵۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
کد خبر: ۶۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
شاید شما هیچ رابطه ای بین مصرف محصولات لبنی چرب و سلامتی قلب پیدا نمی کنید. اما خوب است بدانید که این تناقض بزرگ در مورد پنیر صدق نمی کند. مصرف روزانه پنیر، نه تنها برای قلب مفید است برای فواید دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۶۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
نتایج یک مطالعه انجام شده نشان می‌دهد: بالا بودن کلسترول خوب دلیلی برای حفظ سلامت قلب نیست.در این بررسی آمده است: افزایش کلسترول خوب از طریق جلوگیری از فعالیت پروتئین کلیدی و موثر در سوخت و ساز آن، فرد را در برابر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی حفظ نمی‌کند.
کد خبر: ۵۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
درحالیکه فشارخون همواره بالا شرایط بدی است، اما محققان عنوان می کنند نوسان در عدد سیستولیک (عدد بالا) نیز به همان اندازه خطرناک است.طبق نتایج مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی اینترمانتین یوتا، نوسانات فشارخون ریسک سکته، حمله قلبی و حتی مرگ را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲