برچسب ها
نشستن بیش از حد چرخه ای معیوب از عدم فعالیت را موجب می شود. هرچه زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، بدن بیشتر فکر می کند که نیازی به سوزاندن کالری های ترموژنز فعالیت غیر ورزشی ندارد.
کد خبر: ۱۱۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
بدون درمان مناسب، ترومبوآمبولی سیاهرگی می تواند جریان خون و اکسیژن به بخش های مختلف بدن را مسدود کند. این می تواند موجب آسیب دیدگی جدی بافت ها و اندام ها، یا حتی مرگ شود.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
گل کلم با وجود رنگ سفید، منبعی بزرگ از ویتامین C و فولات و منبع خوبی از فیبر و ویتامین K است. گل کلم همچنین غنی از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هاست. اگرچه رنگ سفید شایع ترین رنگ گل کلم است، بسیاری از انواع گل کلم رنگی نیز از جمله نارنجی، بنفش و سبز وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
آب انار سرشار از پلی فنل های فعال زیستی است که با عملکرد ضد اکسیدانی موجب محافظت از قلب و عروق می‌شوند و همچنین به دلیل داشتن فلاونوئید ها بر سلامت انسان مؤثرند.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
کد خبر: ۱۰۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
کربوهیدارت ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند و بخش مهمی از هر رژیم غذایی سالم را شکل می دهند.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
چغندر سرشار از بتائین است که به پاکسازی کبد و کاهش سطوح هموسیستئین کمک می کند. در نتیجه، خطر بیماری قلبی عروقی کاهش می یابد، خلق و خو شرایطی پایدار پیدا کرده و عملکرد مغز تقویت می شود.
کد خبر: ۱۰۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
چغندر سرشار از بتائین است که به پاکسازی کبد و کاهش سطوح هموسیستئین کمک می کند. در نتیجه، خطر بیماری قلبی عروقی کاهش می یابد، خلق و خو شرایطی پایدار پیدا کرده و عملکرد مغز تقویت می شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
مطالعات انجام گرفته بر روی 660،000 نفر نشان داده است که همه محصولات لبنی به یک اندازه برای سلامتی ما مفید نیستند.
کد خبر: ۱۰۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
نتایج سه مطالعه نشان می دهد مصرف آسپرین یا روغن ماهی به افرادی که در معرض ریسک بالای ابتلا به مشکلات قلبی عروقی هستند، در پیشگیری از حملات قلبی یا سکته کمک نمی کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
پژوهشگران فرانسوی در بررسی جدیدی دریافتند چین پیشانی، با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
پزشکان بر اساس یک بررسی جامع تاکید کردند که حتی وقفه‌های کوتاه در نشستن‌های طولانی می‌تواند تاثیرات نامطلوبِ متابولیکی ناشی از کم‌تحرکی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
اگر قصد دارید هرچه بیشتر بدن و ذهن خود را تقویت کنید، ورزش در فضای آزاد را مد نظر قرار دهید زیرا مطالعات جدید نشان داده اند که وقت گذراندن در فضای آزاد فواید سلامت روانی چشمگیری دارد.
کد خبر: ۹۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
دانستنی‌های علمی؛
بسیاری افراد از اینکه روی پاهایشان مو دارند احساس ناراحتی دارند و از داشتن این موها خجالت می‌کشند، جالب است بدانید داشتن این موها نشانه سلامتی بدن است.
کد خبر: ۹۸۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب چند غیر اشباع امگا-3، روغن ماهی ثابت کرده است که به پیشگیری و معکوس کردن آترواسکلروز کمک می کند.
کد خبر: ۹۷۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
طبق توصیه محققان، افراد بزرگسال سالم باید هر هفته ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر ورزش با شدت متوسط انجام دهند.
کد خبر: ۹۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
طبق نتایج یک تحقیق جدید، مصرف روزانه پنیر می تواند ریسک حملات قلبی کُشنده و سکته را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
به گفته محققان، تاکنون اثبات نشده است که تندی فلفل برای سلامت بد و مضر است. از این رو، مصرف این نوع ادویه را در رژیم غذایی با شماری از فواید برای سلامت عنوان می کنند.
کد خبر: ۹۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳