شجاع عربان اظهار کرد: در دنیایی زندگی می‌کنیم که دنیای متقاعد کردن و بلگه گرفتن از دیگران است و ماهیت این کار و سازگاری، رنگ و لعاب دنیاست.

وی ادامه داد: فرهنگ جامعه و آموزش‌ها و سبک و سوی ملاحظه‌کاری توجه به دیگران دارد.

عربان تاکید کرد: در فرهنگ خودمان خیلی وقت‌ها صراحت کلام پدیده مثبتی نیست، ولی ما می‌توانیم این نگاه را تغییر دهیم.

این روانشناس تصریح کرد: بعضی وقت‌ها نه نگفتن ما را وادار می‌کند کار‌های خارج از تاب و توان انجام دهیم، ولی ما نمی‌توانیم هر کاری را بپذیریم و این نکته مهمی است که آدم از لحاظ شخصی و شخصیتی روی خودش کار کند که اولویت با خودمان است.

وی اضافه کرد: آدم نباید از خودخواه شدن بترسد و نباید فکر کنیم که اگر "نه" بگوییم خودخواه هستیم و این‌گونه نیست بلکه اولویت با خودمان است.

عربان با تاکید بر اینکه افراد باید توان نه گفتن داشته باشند، افزود: وقتی در شرایطی نیستیم که کاری را انجام دهیم، به هیچ عنوان نه گفتن نشانه ضعف نیست بلکه نشانه قدرت است.