سرماخوردگی یکی از ساده ترین بیماری هایی است که به راحتی و با رعایت برخی نکات ساده قابل درمان است. اما گاها پیش آمده است که یک سرماخوردگی ساده بین 4 تا 10 روز طول بکشد تا به خوبی درمان شود. به طور عمده 4 عامل اصلی وجود دارد که مانع از بهبود سرماخوردگی می شود. یکی از این موارد خوردن آنتی بیوتیک است که از نظر سازمان بهداشت جهانی خوردن آن ممنوع شده است.اینکه را یادآور شده است

1. موقع عطسه دست تان را جلوی دهانتان می گیرید

وقتی داخل مشت تان عطسه و سرفه می کنید تمام محیط دست آلوده شده و سپس این آلودگی را به محیط منتقل می کنید در نتیجه مدت زمان بهبود شما افزایش می یابد.

2. مصرف آنتی بیوتیک برای سرماخوردگی

با وجود اینکه سازمان بهداشت جهانی یادآوری می کند که آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی بی اثر هستند. اما همین داروها همچنان در راس اکثر نسخه های سرماخوردگی جای می گیرند.

3.  غذا نمی خورید

بعضی ها معتقدند که در زمان سرماخوردگی نباید زیاد غذا خورد. این ایده اشتباه محض است بدن ما به مواد مغذی نیاز دارد تا از خود دفاع کند بهتر است مطابق اشتهای خود عمل کنید.

4. استراحت نمی کنید

قفسه های داروخانه ها پر هستند از داروهای مسکنی که دردهای ما را تسکین می دهند خیلی از ما هم گمان می کنیم دردی نداریم و حالمان خوب است.