کد خبر: ۱۹۰۳۹۲
تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۹:۲۸

کیوی میوه ای کوچک است که طعم و مزایای زیادی برای سلامتی بدن در بر دارد. گوشت سبز آن شیرین و ملایم و دارای طعمی گس است. کیوی در مکان های مختلفی رشد می کند و به عنوان مکملی برای دریافت ویتامین های ضروری شناخته می شود. کیوی 8 برابر سیب دارای مواد مغذی است و در داستن ویتامین c از پرتقال پیشی گرفته است. این میوه یکی از بهترین میوه های شناخته شده در جهان است.

این میوه پر از مواد مغذی مانند ویتامین C ، ویتامین K ، ویتامین E ، فولات و پتاسیم است. همچنین آنتی اکسیدان زیادی دارد و منبع خوبی از فیبر است. دانه های سیاه کوچک آن ، همانند پوست قهوه ای پرز دار آن ، خوراکی است ، گرچه بسیاری ترجیح می دهند کیوی را قبل از خوردن آن پوست بکنند.

کیوی هرچقدر که سبز تر باشد فیبر بیشتری نیز دارد و بیشتر به رفع یبوست کمک می کند. خوردن دو عدد کیوی می تواند به راحتی شما را از یبوست نجات دهد. همانطور که گفته شد مواد مغذی موجود در کیوی 8 برابر بیشتر از سیب است و ویتامین C موجود در آن 2 برابر پرتقال است. کیوی به عنوان معدن ویتامین D شناخته می شود.

برچسب ها: کیوی ، ویتامین C ، ویتامین K ،
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
شماره پیامک:۳۰۰۰۷۶۴۲ شماره تلگرام:۰۹۱۳۲۰۰۸۶۴۰
پربیننده ترین
آخرین اخبار
پرطرفدارها