برچسب ها
باشگاه مس سونگون ورزقان در خصوص عدم لغو دیدار مقابل گیتی پسند بیانیه ای را منتشر کرد.
کد خبر: ۲۳۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کد خبر: ۲۳۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
چربی‌های دور شکم فقط باعث تنگی لباس‌هایتان نمی‌شوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ می‌کنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها هستند!
کد خبر: ۲۳۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
قرار گرفتن در نور مناسب، عدم وجود سر و صدا و ورزش روزانه کیفیت خواب شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۳۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
ورزش منظم اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در افراد مسن دارد. طبق شواهد، ورزش‌های هوازی بیش از سایر ورزش‌ها در این فرآیند نقش دارند، چرا که این گروه از ورزش‌ها عملکردهای اجرایی را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۲۳۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می‌خواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
کد خبر: ۲۲۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی، از جمله ویتامین سی، ویتامین کا، ویتامین ای، سدیم، پتاسیم، کلسیم، و منیزیم، و همچنین پروبیوتیک‌هایی همچون لاکتوباسیلی از عناصر اولیه آب خیارشور هستند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری‌ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می‌کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۲۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
عضو انجمن علمی آموزش بهداشت وارتقا سلامت ایران درباره مضرات ورزش کردن در هوای آلوده توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۲۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
چربی شکمی عارضه ای است،که بسیاری از افراد را آزار می دهد.در این گزارش به شما راهکار هایی را معرفی می کنیم تا از شر چربی های شکمی رها شوید.
کد خبر: ۲۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
برخی عادات غذایی منجر به تیرگی پوست می‌شوند اما با بهبود آن رفتار می‌توان، به روشن شدن پوست کمک کرد.
کد خبر: ۲۲۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
ورزش منظم می‌تواند یک راه موثر برای کاهش و کنترل وزن باشد. شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی که اضافه وزن دارید می تواند سخت باشد، به خصوص اگر برای مدتی فعال نباشید.
کد خبر: ۲۲۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
بسیاری از افراد سیاتیک با دیسک را اشتباه می‌گیرند و این ممکن است به دلیل شباهت علائم آن‌ها باشد.
کد خبر: ۲۲۱۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۹
فشار خون نرمال برای زندگی بسیار ضروری است. بدون فشاری که خون ما را وادار به گردش در سیستم گردش خون می‌کند، هیچ اکسیژن و مواد مغذی از طریق رگ‌ها به اندام‌هایمان منتقل نمی‌شود.
کد خبر: ۲۲۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
سکته مغزی یکی از بیماری‌های جدی و شایع است که می‌تواند منجر به بروز ناتوانی و در موارد شدید حتی مرگ بیمار شود.
کد خبر: ۲۲۱۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۲۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸