برچسب ها
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد روزانه مجاز به مصرف ۳۰ گرم آجیل هستند و حتی‌المقدور آجیل خام را جایگزین آجیل شور و بو داده کنند.
کد خبر: ۲۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
شناور شدن ماهی وارداتی و نفس آخر بازار داخلی
کد خبر: ۲۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۸
سیر از جمله مواد غذایی پر مصرف و محبوب در سراسر جهان است که به غذاهای مختلف، از ساندویچ ها تا سس اسپاگتی، سوپ ها، خورش ها و کباب ها افزوده می شود.
کد خبر: ۲۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
یکی از آرزوهای بیشتر افراد علی‌الخصوص خانومها داشتن شکمی تخت و کمری باریک است. در این بخش از سلامت با پارسینه برایتان لیستی از مواد غذایی تهیه کرده‌ایم که با خوردنشان تركه ای خواهید ماند ، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
ورزشکاران معمولا برای این که بتوانند کارایی خود را افزایش دهند کربوهیدرات و پروتئین زیاد مصرف می‌کنند اما مواد غذایی مختلفی هستند که می‌توانند برای ورزشکاران مفید باشند.
کد خبر: ۲۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
کم شدن مقادیر برخی از ناقلین عصبی در مغز، از جمله سروتونین موجب افسردگی می‌شود.ساخت این ناقلین عصبی هم به پیش سازهای اسیدآمینه وابسته است. در نتیجه عادات غلط غذایی افراد می‌تواند با ایجاد کمبود در تامیناین مواد مغذی مورد نیاز اسید آمینه‌ها سبب افسردگی افراد شود.
کد خبر: ۲۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
در گام اول بهتر است تا حد امکان دلیل بالا بودن فشارخونتان مشخص شود. در مرحله بعد باید در صورت امکان با عوامل بروز آن مقابله کرد. اما به طور کلی داشتن رژیم غذایی متعادل و کم نمک، دوری کردن از استرس و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب به کنترل فشارخون کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
بین تغذیه و خلق‌و‌خوی نیکو رابطه مستقیمی وجود دارد و رژیم غذایی افرادی كه دارای اختلالات خلقی هستند باید از نظر كمبود مواد مغذی مورد ارزیابی قرار گیرد. برخی كمبودهای تعذیه ای از جمله كمبود اسیدفولیک، ویتامین B12 و روی در بروز افسردگی و بدخلقی تاثیر دارد. در ادامه برایتان چند خوراکی موثر بر اخلاق خوب و آرامش روانی را معرفی میکنیم.
کد خبر: ۲۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
بدن انسان بی شباهت به یک ماشین نیست، و همانطور که می‌دانید کارکرد همه اجزای یک ماشین از طریق سوخت و سیستم سوخت رسانی‌اش انجام میشودحال اگر قلب ما وظیفه این سوخت‌رسانی را بر عهده داشته باشد، به نظرتان چه قدر باید به این عضو حیاتی اهمیت داد؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱
این‌روزها سراغ یک برنامه غذایی بروید که بتواند تاثیرات آلودگی‌هوا در بدن شما به حداقل ممکن برساند.
کد خبر: ۱۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
مطالعه متخصصان قلب نشان داده است که امروزه تعداد کمی از مردم زندگی سالم و بی‌خطری دارند و به همین دلیل چند راهکار برای افزایش سطح زندگی سالم و کاهش بیماری‌های قلبی ارائه داده‌اند.
کد خبر: ۱۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
بدن ما به کلسترول نیاز دارد اما افزایش میزان کلسترول خون و آن هم از نوع "بد" آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حمله‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و کاهش نوع "خوب" آن نیز همین تاثیرات منفی را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
گوجه فرنگی غیر از ویتامین C، محتوی مقدار زیادی "لیکوپن” می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم.
کد خبر: ۱۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
از این پس اگر در رستوران هوس خوردن ماهی قزل آلا به سرتان زد حتماً قبل از سفارش غذا از سرآشپز یک سئوال بسیار ضروری را بپرسید تا در آینده دچار انواع بیماری های مرگبار نشوید.
کد خبر: ۱۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید.
کد خبر: ۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸