برچسب ها
بررسی‌های انجام شده در اغلب کشورهای جهان، خبر از پایین بودن سطح ویتامین D گروه وسیعی از انسان‌ها می‌دهد.نیاز افراد به‌قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید از یک‌سو و بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان پوست از سوی دیگر، بسیاری از افراد را از مواجهه مستقیم با نور خورشید منصرف کرده است.
کد خبر: ۴۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد.
کد خبر: ۴۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
بی دردسر لاغر شوید؛
میلیون ها نفر در سراسر جهان به دنبال یافتن راهی برای حل مشکل چاقی خود می گردند و دوست دارند بدون آنکه خیلی به زحمت بیفتند چربی ها ی دور شکم خود را آب کنند.محققان دانشگاه های کلمبیا و کارولینای شمالی با موفقیت از یک نوع چسب پوست جدید برای حل مشکل چاقی در موش ها استفاده کرده اند.
کد خبر: ۴۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
توصیه رییس انجمن آلزایمر:
رئیس انجمن آلزایمر ایران عوامل ابتلا به این بیماری را تشریح کرد و گفت: در صورتی که بیماری آلزایمر یک سال زودتر تشخیص داده شود، معلولیت‌های ناشی از آن که بار سنگین مراقبت و هزینه‌های زیادی را به دنبال دارد، کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۴۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
هنگامی که موضوع رشد مبتنی بر تغذیه مطرح می شود، اقداماتی مشخص وجود دارند که می توانید برای حصول اطمینان از رشد سالم کودک خود مد نظر قرار دهید.اگرچه عدم برخورداری از وزن مناسب وضعیتی غیر طبیعی در نظر گرفته نمی شود، اما بسیاری از پدر و مادرها زمانی که فرزندشان به آن اندازه که باید وزن اضافه نمی کند، این مساله را جدی می گیرند.
کد خبر: ۴۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است. زغال‌اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین‌های E, B۱, B۲, C و فلاوونوئیدها است، این میوه خوشمزه کم‌کالری است و باعث اضافه وزن نمی‌شود.
کد خبر: ۴۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
مصرف روغن زیتون دیر زمانی است که یکی از بهترین روش ها برای دریافت چربی ها ی دوستدار قلب و سالم از رژیم غذایی محسوب می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای یکی از گزینه هایی است که فواید سلامت بسیاری از جمله محافظت از مغز در برابر زوال عقل و از بین بردن سلول های سرطانی را ارائه می کند.
کد خبر: ۴۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
محققان بیمارستان چشم ماساچوست موفق شدند؛
محققان بیمارستان چشم و گوش ماساچوست برای اولین‌بار احتمال نابینایی در بزرگسالان را با آزمایش خون تشخیص دادند.
کد خبر: ۴۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند. اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می‌شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می‌کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی‌شود
کد خبر: ۴۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
ژن‌هاي شما با خوراکي‌هايي که مي‌خوريد همدست مي‌شوند و مي‌توانند زودتر از آنچه فکرش را بکنيد به بيماري مهلک ديابت دچارتان کنند.
اگرچه استرس و سابقه خانوادگي احتمال ابتلا به ديابت را بيشتر مي‌کند اما اگر تغييرات سازنده‌اي در سبک زندگي‌تان بدهيد، مي‌توانيد احتمال دچار شدن به اين بيماري را کاهش دهيد.
کد خبر: ۴۹۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
سکته مغزي شايد ترسناک‌ترين گزينه در ميان بيماري هاي عروقي باشد، زيرا مي تواند به صورت غير منتظره رخ دهد.دو دليل اصلي وجود دارد که بيماري قلبي و مشکلات قلبي- عروقي را براي بيشتر ما به شرايطي ترسناک تبديل مي کنند.
کد خبر: ۴۹۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
کد خبر: ۴۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
کد خبر: ۴۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
مصرف مرتب روغن کنجد اضطراب را کاهش می‌دهد، گردش خون را تقویت می‌کند، مانع اختلالات عصبی می‌شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. مصرف روغن کنجد نشاط آور است. هوشیاری ایجاد می‌کند، به رفع عصبانیت کمک می‌کند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهد و برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می‌برند مفید است.
کد خبر: ۴۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
کد خبر: ۴۹۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد.اینطور ثابت شده که ۵ نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند...
کد خبر: ۴۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
طبق توصیه محققان، مصرف غلات کامل و ورزش منظم و در عین حال کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و مشروبات الکلی از ریسک ابتلا به سرطان روده می کاهد.طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود ۳ گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا ۱۷ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۸۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
آیا هنگامی که به اندازه کافی غذا خورده اید و معده شما پر است باز هم هوس های غذایی به سراغ شما می ایند؟ زیاد نگران نباشید، زیرا شما تنها فردی در جهان نیستید که این شرایط را تجربه می کند. افزایش اشتها چالش بزرگی برای بسیاری از مردم جهان است. این شرایط می تواند به واسطه عوامل مختلفی مانند استرس، کمبود مواد مغذی، مصرف کم فیبر و خستگی شکل بگیرد.
کد خبر: ۴۸۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
یک متخصص قلب و عروق، گفت: اگر فرد دچار سکته قلبی در مدت کمتر از ۲ ساعت به مرکز درمانی انتقال یابد با مداخلات درمانی می‌تـوان عوارض ناشی از سکته قلبی را به حداقل رساند.سکته قلبی عارضه‌ای است که به دنبال بسته شدن کامل رگ‌های قلب ایجاد می‌شود البته این افراد عمدتا دارای سابقه گرفتگی عروق هستند.
کد خبر: ۴۸۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱