برچسب ها
آجیل کالری زیادی دارد و باید به میزان مصرف خود توجه داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.
کد خبر: ۲۵۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
برای کاهش وزن دائمی، بهتر است به آرامی وزن کم کنید، بسیاری از کارشناسان معتقدند که میتوان این کار را بدون «رژیم غذایی» انجام داد.
کد خبر: ۲۵۲۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۹
با یک ترفند ساده ۳۰۰ کالری دریافتی خود را در روز کاهش دهید. مجموعه‌ای از تحقیقات گزارش می‌دهند که یک ترفند آسان وجود دارد که به کاهش ۳۰۰ کالری دریافتی در روز کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۲۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
این لحظه‌ای است که یک نوک‌شاخ قربانی خود را دست کم می‌گیرد و مار مرده پرنده را خفه می‌کند، آیا این وعده غذایی ارزش ریسک را داشت؟ این اتفاق در شمال ساتارا در پارک ملی کروگر آفریقای جنوبی رخ داد.
کد خبر: ۲۵۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
لقمه هایی که هر روز کوچک تر می شود
رشد اقتصادی کشور ما در حال حاضر منفی است و این نشان دهنده کوچک تر شدن اقتصاد ماست، اقتصاد کوچکی که قیچی به دست گرفته و سفره ها را هم کوچک کرده است
کد خبر: ۲۵۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
پخت و پز ساده در خانه می‌تواند هزاران کالری را برای شما فراهم کند. خوردن وعده‌های غذایی مغذی و متعادل یکی از مهمترین کار‌هایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت جسمی و روانی انجام دهید.
کد خبر: ۲۵۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می‌تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذا‌هایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
اگر پس از مصرف یک وعده غذایی سرشار از پنیر دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ شدید یا اسهال شدید، احتمالا با مشکل عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت نسبت به این ماده مواجه هستید. این علائم معمولا حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت پس از مصرف پنیر نمایان می‌شوند. گرفتگی عضلات شکم هم معمولا در این موارد با اسهال همراه است.
کد خبر: ۲۵۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
برخی مطالعات هشدار می‌دهند که یک وعده غذایی در ماه ماهی آزاد پرورشی اقیانوس اطلس می‌تواند مصرف کنندگان را در معرض سطوح آلاینده بیش از استاندارد‌های سازمان بهداشت جهانی قرار دهد.
کد خبر: ۲۵۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در مردان اگر با مصرف گوجه فرنگی همراه باشد، می تواند برای پروستات آن ها مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
یکی از اولین و مهمترین عوارض و مضرات نوشابه برای بدن چاقی است. تنها یک قوطی نوشابه گازدار حدود ۱۴۰ کالری دارد که هیچ تأثیر روی رفع گرسنگی شما نخواهد داشت. اگر به مدت ۳۰ روز در هر وعده غذایی از یک قوطی نوشابه استفاده کنید، در انتهای ماه حدود ۱/۵ کیلوگرم به وزن شما اضافه خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح فواید صرف وعده صبحانه و مضراتی که به دنبال حذف این وعده غذایی به وجود می‌آید، پرداخت.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
«آیسلین کمبریج» متخصص تغذیه و درمانگر ایرلندی ادعا می‌کند که یک نوشیدنی وجود دارد که ماهیتی جذاب را در خود جای داده و می‌تواند بهترین احساس را هنگام صبح به ما بدهد.
کد خبر: ۲۵۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
محققان استرالیایی در یافته‌های جدید خود راه درمان آلرژی به مصرف بادام زمینی را کشف کرده اند.
کد خبر: ۲۵۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
توجه به اصل میانه‌روی در انتخاب انواع رژیم غذایی و رژیم‌های گیاهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۵۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
یبوست یکی از مهمترین و شایع‌ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت‌تر شدن حرکات روده و کم‌تر شدن آن‌ها می‌شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است.
کد خبر: ۲۴۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
قاعده کلی این است که مردان سالم به‌ازای هر ۴۵۰ گرم از وزنشان باید ۰.۴۵ گرم پروتئین دریافت کنند، درحالی که این میزان برای زنان سالم حدودا ۰.۳۵ گرم است.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
بِلیمیا (bulimia) یک عارضه جدی ذهنی و نوعی اختلال در غذا خوردن است که معمولا به دنبال نوعی رفتار افراطی ظاهر می‌شود. بیماران مبتلا به بلمیا، همواره از اضافه وزن می‌هراسند. این دسته از افراد شاید در یک وعده غذایی بیش از دو هزار کالری انرژی دریافت کرده و سپس خود را وادار به استفراغ کنند.
کد خبر: ۲۴۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
مطالعات گوناگون نشان داده است که با عجله و تند غذا خوردن می تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۴۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰