برچسب ها
مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن ، دیابت نوع۲، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
اگر شما هم به دنبال کاهش وزن باشید حتما فکر خوردن دمنوش لاغری به ذهنتان خطور کرده است و تبلیغات زیادی در این زمینه دیده اید. چای ها و دمنوش لاغری ادعا دارند به سم زدایی و کاهش وزن بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۱۱۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران درباره ورزش‌های مناسب برای تقویت عضلات بدن توضیحاتی ارائه داد.انجام تمرینات کششی، هوازی و قدرتی سبب افزایش تراکم استخوان، حجم ماهیچه‌ها و کارایی تاندون‌ها، رباط‌ها و حجم غضروف‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
آیا شما هم دچار کمبود پتاسیم شده اید؟ وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان گزینه های ذهن شما ندارد.
کد خبر: ۱۱۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
کاهش وزن، لاغری، کاهش سایز، کاهش دور شکم و پهلو و غیره این موارد دغدغه بسیاری از افراد محسوب می‌شود که برخی را وادار به استفاده و تست راه‌ها و روش‌های مختلفی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت طی گزارشی بر اساس تازه ترین داده های جهانی بار بیماری ها، برخی از مهمترین پیشرفت های نظام سلامت طی 27 سال گذشته را تشریح و شایعترین عامل مرگ و ناتوانی در ایران امروز و فردا را معرفی کرد.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۹
وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
از "خودمراقبتی" تا نوشیدنی‌های مفید برای مقابله با "بیماری شیرین
کنترل قند خون می‌تواند وظیفه‌ای دشوار باشد و نیازمند تلاش و توجه بسیاری است. با این حال برای تمام افراد حفظ میزان قند خون در حد سالم و نرمال نیز به منظور حفظ سلامت جسم و روان اهمیت بسیار دارد.
کد خبر: ۱۱۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
روغن دنبه یکی از روغن های طبیعی است که از پی یا چربی گوسفند در قسمت دم او تهیه می شود. روغن دنبه دارای خواص و مضراتی در طب سنتی است که در این مطلب قصد بررسی آن را داریم.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
دیابت؛ تلخ‌ترین شیرینی دنیا
ابتلا به قندخون بالا یا دیابت در کشور رو به افزایش است، اما این بیماری خطرناک می‌تواند ۸۰ درصد اعضای بدن را درگیر و بیمار کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است.
کد خبر: ۱۱۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
چاق شدن مساله یی است كه بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یك شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند:
کد خبر: ۱۱۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
معاون فني معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي و خدمات بهداشتي درماني استان اصفهان در نشست خبري روز جهاني ديابت در جمع اصحاب رسانه گفت: مهمترين عوامل خطر ابتلا به ديابت شامل چاقي و کمبود فعاليت بدني و تغذيه ناسالم است.
کد خبر: ۱۱۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
مصرف غذاهای آماده ممنوع
اجتناب از عوارض طولانی مدت این بیماری به چیزی بیشتر از نخوردن غذاهای قندی نیاز دارد. علاوه بر کنترل کربوهیدرات ها، افرادی که دیابت دارند باید غذاهایی بخورند که فشار خون بالا، کلسترول بالا و وزن اضافی شان را پایین بیاورد.
کد خبر: ۱۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
مغزها از جمله خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی هستند که اغلب مقدار کالری موجود در آن‌ها زیاد است. هرچند این پرسش مطرح است که آیا با کنترل مصرف این خوراکی می‌توان در دراز مدت با چاقی و اضافه وزن مقابله کرد؟
کد خبر: ۱۱۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
پس از یک روز کاری پرمشغله یکی از سرگرمی‌های آرامش‌بخش برای بسیاری از ما تماشای برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌مان است. افراد بسیاری روزانه چند ساعت را در برابر تلویزیون سپری می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
زانو درد خود را با ۲ عدد هویج رنده شده و مقداری آب لیموی تازه درمان کنید. ساده‌ترین روش‌های درمان درد زانو را در این مقاله بشناسید.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
احتمال افزایش شاخص توده بدنی (BMI) در کودکانی که درون خانواده‌های با نمره ریسک روانی متوسط به بالا زندگی می‌کنند، ۲ برابر بیشتر است.
کد خبر: ۱۱۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
کم تحرکی یک عامل خطرآفرین دیگر برای سرطان کولورکتال محسوب می شود و البته تماشای تلویزیون می تواند به معنای نشستن های طولانی مدت باشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴