برچسب ها
سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه می‌کند که مصرف کافئین را برای پیشگیری از عوارض آن به ۴۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید.
کد خبر: ۲۴۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
در یک پژوهش داخلی، محققان کشور تأثیر رایحه بهار نارنج، این عطر خوشبو و دل‌انگیز را بر زنانی که در خطر زایمان زودرس قرار دارند، آزمایش کرده و تأثیرات ضد اضطرابی آن را تأیید کرده‌اند.
کد خبر: ۲۳۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
یک متخصص تغذیه از دانشگاه هاروارد آمریکا به توضیح مواد غذایی مفید برای مغز و ذهن پرداخت.
کد خبر: ۲۳۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
بابونه، یکی از شناخته شده‌ترین دمنوش‌های تسکین دهنده است و می‌تواند درد میگرن را تسکین دهد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
از اوایل دورە کرونا تا بە امروز، این باور وجود دارد کە خوردن برخی از دمنوش‌های گیاهی و ادویە‌ها بە ویژە دارچین از ابتلا بە کرونا جلوگیری و در درمان آن بسیار موثر است، اما حال این سوال مطرح است کە آیا دارچین بە راستی در درمان کرونا موثر است؟
کد خبر: ۲۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
کد خبر: ۲۳۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
در این مطلب، ۱۲ راهکار ساده به منظور کاهش استرس ارائه شده است.
کد خبر: ۲۳۱۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
برای بهبود سلامت روانی،ر اه‌های زیادی وجود دارد؛ ولی داشتن تغذیه مناسب و خواب کافی از همه مهم‌تر است. طبق تحقیقات، تعدادی از مواد غذایی هستند که ثابت شده سلامت روان را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۲۲۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی کرده و به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک می‌کند و خواص ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۲۲۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های کاهش وزن را سه برابر کند.
کد خبر: ۲۲۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
ویتامین‌های C و E به همراه کاروتنوئید‌ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می‌بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می‌کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.
کد خبر: ۲۲۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
خروج بیش از ۱۳ هزار زن سرپرست خانوار از چرخه حمایت
مدیرکل دفتر توانمندسازی خانواده و زنان سازمان بهزیستی با بیان اینکه زنان سرپرست خانوار برای دریافت وام با مشکل تامین ضامن مواجه هستند، گفت: حدود ۱۳ هزار و ۵۶۶ زن سرپرست خانوار بازتوان شده و از چرخه حمایت خارج شده‌اند و همچنان ۲۳ هزار نفر پشت نوبت هستند.
کد خبر: ۲۲۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
شیرین سلیمانی، متخصص علوم تربیتی، پژوهشگر و مشاور تربیتی می‌گوید آموزش گفتگوی موثر می‌تواند بعنوان ابزاری قدرتمند در راستای جلوگیری از خشونت خانگی عمل کند.
کد خبر: ۲۲۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
متخصصان می‌گویند انجام ماساژ در فصل پاییز می‌تواند برای سلامت جسم و روان فرد مفید باشد.
کد خبر: ۲۲۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
یکی از روش‌هایی که محققان برای کاهش اضطراب و آرامش معرفی می‌کنند استفاده از گیاهان دارویی است.
کد خبر: ۲۲۴۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
گیاهان دارویی می‌توانند به اندازه دارو‌های شیمیایی باعث آرام بخشی انسان شوند. اضطراب و استرس بخش تفکیک ناپذیری از زندگی روزمره انسان مدرن را تشکیل داده است.
کد خبر: ۲۲۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
دانش‌آموزان وقتی در مدرسه هستند باید حتما ماسک بزنند
در این روزهای کرونایی که هنوز به ایمنی جمعی نرسیده‌ایم، بازگشت به مدرسه، والدین و مراقبان دیگر کودکان مدرسه‌رو را بسیار نگران کرده است. مدارس اکنون باید بین نیازهای آموزشی، اجتماعی و احساسی دانش‌آموزان خود و سلامت و ایمنی آنها و همینطور کارکنان مدارس در میان عالم‌گیری کرونا تعادل برقرار کنند.
کد خبر: ۲۲۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
افکار اضطرابی نه تنها می‌توانند باعث بی خوابی و دیگر مشکلات خواب شوند، بلکه کمبود خواب هم می‌تواند زمینه ساز بروز اضطراب و فشار روانی گردد.
کد خبر: ۲۲۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کند. خیار! این میوه کم ادعایی که همه می‌شناسیم و مصرف می‌کنیم و پای ثابت انواع سالاد‌ها است. یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۲۲۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
در مطلب زیر ۱۰ غذای فوق‌العاده موثر در آرامش اعصاب و روان را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶