برچسب ها
میوه‌های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با بیماری‌های شایع در این فصل می‌پردازند و افراد می‌توانند با مصرف آن‌ها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری‌ها و حساسیت‌های ناشی از این فصل واکسینه کنند.
کد خبر: ۲۲۱۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
قارچ‌ها بالاترین منبع غذایی اسیدآمینه ارگوتیونین ضد التهابی هستند که توسط انسان قابل سنتز نیست. داشتن مقادیر بالای این ماده ممکن است خطر فشار اکسایشی و در نتیجه علائم افسردگی را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
در مطالعه ای با بازه زمانی 60 روزه روی 64 داوطلب مبتلا به استرس مزمن، دریافت کنندگان مکمل آشواگاندا 69 درصد کاهش استرس و بی خوابی را در مقایسه با تاثیر 11 درصدی گروه دارونما تجربه کردند.
کد خبر: ۲۱۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
مطالعات جدید نشان می‌دهد ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا ۶۰ درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری می‌کند و اثرات ضد اضطرابی ورزش و تحرک فیزیکی، در زنان دو برابر مردان است.
کد خبر: ۲۱۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۹
دانشمندان می‌گویند می‌توان بی خوابی را بدون مصرف دارو‌های خواب آور و با روش‌های طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۲۱۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کلیوی، سم زدایی از این عضو بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۱۶۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
در حالی که اجتناب از استرس‌های گاه به گاه دشوار است، استرس مزمن می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر جدی بگذارد. در واقع، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و افسردگی را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
فعالیت کمتر جسمی ،گذراندن زمان بیشتر جلوی تلویزیون، الگوی خواب به هم ریخته و خستگی و ناامیدی کودکان را در این ایام کرونایی دچار مشکلات جسمی و روانی زیاد خواهد کرد.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
گل‌ها و گیاهان فراتر از زیبا کردن محیط می‌توانند بر روحیه و بهداشت روانی ما نیز تأثیر مثبت بگذارند.
کد خبر: ۲۱۴۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۱۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
یک مطالعه جدید روی پرونده‌های الکترونیکی سلامت ۶۹ میلیون نفر نشان داد که عفونت کووید-۱۹، خطر ابتلا به اختلالات روانی، زوال عقل یا بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. همچین این مطالعه نشان داد افراد مبتلا به اختلالات روانپزشکی، ۶۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به ویروس بودند.
کد خبر: ۲۱۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
کد خبر: ۲۱۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
عرق کردن چیز خوشایندی نیست و سختی‌هایی دارد؛ اما عرق نکردن هم معایبی دارد که در این مطلب درباره آن‌ها صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۰۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
محتوای آنتی اکسیدانی جینکو ممکن است دلیل بسیاری از ادعاهای مطرح شده در خصوص این گیاه در حیطه سلامتی باشد.
کد خبر: ۲۰۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۰۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
گیاه رزماری در آب و هوای بسیار سرد و با کمبود شدید آب بسیار مقاوم است و برای مدت طولانی می‌تواند زنده بماند.
کد خبر: ۲۰۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
در اوضاع آشفته همه گیری کووید-۱۹، وجود و حتی تشدید استرس در میان اعضای خانواده‌ها محسوس است و والدین و کودکان به طور یکسان نسبت به آینده خود مضطرب و نگران هستند.
کد خبر: ۲۰۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۹۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۹۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان داد که دانش‌آموزان دبیرستانی به اندازه کافی میوه و سبزی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۹۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷