رئیس ایرانی مرکز علوم اعصاب مونستر آلمان با تشریح رمز و راز شاد بودن به مصادیق و عواقب افزایش استرس و اضطراب پرداخت و گفت: نزاع در ایران بالاست ولی آمریکایی‌ها از ایرانی بیشتر دچار نزاع خیابانی هستند.

به گزارش تسنیم، پرفسور علی گرجی در حاشیه نشست خبری سومین کنگره بین‌المللی اضطراب در پاسخ به پرسش خبرنگاران درباره چگونگی مدیریت اضطراب و استرس در جوامع موفق و پیشرفته از جمله اروپا اظهار داشت: در کشوری مانند آلمانی 50 درصد کارمندان ادارات دچار تنش بالاتر از حد استاندارد هستند کما اینکه استاندارد آنها با ما نیز متفاوت است. از آن طرف 70 درصد دانشجویان آلمانی نیز دچار تنش زیاد هستند ولی در نهایت آنها این آمارها را جمع‌آوری می‌کنند و برای برطرف کردن و کاهش آن اقدام می‌کنند؛ کاری که در ایران نمی‌شود.

وی ادامه داد: برای کاهش اضطراب و استرس باید آنها را از بدن تخلیه کرد که بهترین روش، مسافرت، روی آوردن به موسیقی درمانی و ورزش‌هایی مانند یوگاست. همانطور که ارتباط اجتماعی خوب ما ایرانی‌ها به این کاهش اضطراب نیز کمک می‌کند مقوله‌ای که غربی‌ها در آن بسیار ضعیف هستند.

رئیس ایرانی مرکز علوم اعصاب مونستر آلمان با اشاره به اهمیت هیئت‌های مذهبی که باعث تخلیه اضطراب و تنش‌های نامدیریت‌شده می‌شود، تأکید کرد و افزود: در غرب به دلیل ضعف روابط اجتماعی آنها حتی در فضاها و شبکه‌های اجتماعی نیز ضعیف عمل می‌کنند ولی چون دلایل تنش، استرس و اضطراب جامعه خود را پیدا می‌کنند برای کاهش آن اقداماتی موثری انجام می‌دهند و این فرق مهم ما با کشورهای اروپایی است.

گرجی با مطرح کردن این سوال که چرا مردم ما شاد نیستند، گفت: چون تلاش نمی‌کنیم شاد باشیم و روش شاد بودن را بلد نیستیم زیرا نخستین شرط شاد بودن آرام بودن است به هر حال همه جوامع و همه افراد دچار مشکلات اقتصادی هستند ولی دانستن روش‌های شاد بودن همانا آرامش است می‌تواند در کاهش اضطراب و استرس کمک کند.

وی در ادامه گریزی نیز به تأثیر اضطراب و استرس بر افزایش خشونت در جوامع نیز زد و گفت: واقعاً بسیار زننده است وقتی در ایران تصادفی رخ می‌دهد و افراد به جای اینکه بیایند و مسئله را از طریق روال معمول حل کنند با همدیگر درگیر می‌شوند در برخی مواقع این درگیری‌ها باعث مرگ شده است بنابراین افزایش استرس و اضطراب که در بعضی افراد سال ها در آن نهفته شده است باعث می‌شود در یک زمان باعث خشونت افراطی شود به همین دلیل است که نزاع در ایران زیاد است کما اینکه آمریکایی‌ها از ما بیشتر دچار نزاع و خشونت هستند ولی اروپا اینگونه نیست.