برچسب ها
خواب را نه به عنوان یک عامل اضافه، که کلید اصلی عملکرد حرفه‌ای و شخصی ببینید، تا پذیرش نظم خواب برایتان ساده‌تر شود.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
به گفته متخصصان، داشتن یک برنامه منظم و قابل پیش بینی شبانه یک عادت خواب سالم است. در حالی که نمی خواهید در ساعات بعدازظهر کار خیلی نیروبخش انجام دهید، بسیاری از حرکات یوگا می توانند به بدن شما کمک کنند که زمان استراحت فرا رسیده است.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
جدیدترین آپدیت گوگل کروم دسکتاپ با نسخه Chrome 110 منتشر شد. این نسخه، قابلیت ذخیره انرژی و رم را به کامپیوترهای شما هدیه می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۲۶۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
آیفون تنظیمات مخفی متعددی دارد که آگاهی از آن‌ها می‌تواند تا حد قابل توجهی کار‌ها را آسان‌تر کند.
کد خبر: ۲۶۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۲۶۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
زنگ هشدار به صدا درمی‌آید و شما دگمه چرت (snooze) را فشار می‌دهید، امیدوار هستید که خوابی کوتاه را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۶۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
زنگ هشدار به صدا درمی‌آید و شما دگمه چرت (snooze) را فشار می‌دهید، امیدوار هستید که خوابی کوتاه را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۶۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
متخصصان می‌گویند: افرادی که صبح‌ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمی‌خیزند معمولا خسته‌تر هستند.
کد خبر: ۲۶۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
پژوهش‌ها نشان داده خوابیدن روی زمین فوایدی برای سلامت بدن دارد به گونه‌ای که باعث کاهش تسکین کمر درد، درمان سیاتیک، قرار دادن وضعیت بدن در بهترین حالت، بهبود گردش خون در بدن، سرحال بیدار شدن خواهد شد که در این گزارش به طور مختصر آمده است.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
غبار، رکود، سکوت و تق تَ تق تق. آوایی که دیگر مثل قبل طنین آن تا چندین متر آنطرف تر به گوش نمی رسد اما هنوز تک و توک کسانی هستند که با عشق بر دل مس ها می‌زنند تا نقش خاطره انگیزی را به نمایش بگذارند.
کد خبر: ۲۶۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
گاهی یک خواب کوتاه نیمروزی به بازیابی توان از دست رفته و سرحال شدن ما کمک می‌کند اما همیشه و برای همه افراد هم اینطور نیست. گاهی چرت زدن کار را سخت‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
تب خفیف دلیلی برای نگرانی نیست مگر اینکه در نوزادان رخ دهد. همچنین اگر تب شما با علائم شدیدتری مانند استفراغ مداوم یا گیجی همراه شد، ممکن است لازم باشد با پزشک تماس بگیرید. در غیر این صورت، شما می‌توانید آن را در خانه درمان کنید.
کد خبر: ۲۵۸۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
علی درخشان ، اظهار کرد: علائم مربوط به افسردگی پایدارند، بیش‌از دو هفته در فرد باقی می‌مانند و بدون درمان، از شدت این علائم کاسته نمی‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
گاهی یک خواب کوتاه نیمروزی به بازیابی توان از دست رفته و سرحال شدن ما کمک می‌کند اما همیشه و برای همه افراد هم اینطور نیست.
کد خبر: ۲۵۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
چرت زدن در هنگام بیماری نشانه این است که سیستم ایمنی بدن شما کار خود را انجام می‌دهد. وقتی بیمار هستید سلول‌های ایمنی شما پیام رسان‌های شیمیایی را آزاد می‌کنند تا پاسخ بدن و بهبودی را هدایت کنند. این پیام رسان‌ها شما را خواب‌آلود نیز می‌سازند.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
این روز‌ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم‌ترین هوا را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
کد خبر: ۲۵۲۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
مطالعات نشان می دهد کسانی که چرت زدن‌های متعدد روزانه دارند، با ابتلای آن‌ها به فشار خون مرتبط است.
کد خبر: ۲۵۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می‌تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذا‌هایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳