برچسب ها
بیشتر والدین، دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می دانند و از آن جا که خودشان از فرزندان شان محافظت و مراقبت و نیازهایشان را تامین می کنند، خیلی به عوامل استرس زا توجهی ندارند.
کد خبر: ۶۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
کد خبر: ۶۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
کد خبر: ۶۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
نگراني از پوکي استخوان باعث مي شود که به سراغ مصرف لبنيات برويم، اما پيشنهاد مؤثر اين است که در کنار مصرف لبنيات، حتماً وزنه هم بزنيد زيرا اين کار، تراکم استخوان ها را به شکل باورنکردني زياد مي کند.
کد خبر: ۶۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
معمولا باورهای انسان ها به سختی تغییر می‌کند، باورهایی که ریشه در کودکی ما دارد و بدون تفکر یا حتی کوچکترین شکی به آن ها باور کامل داریم.
کد خبر: ۶۱۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
وزیر بهداشت:
کد خبر: ۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.
کد خبر: ۶۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران بعد از جلسه با مهدی تاج گفت: سطح بازیکنان داخلی برای جام جهانی کافی نیست. تنها یک راه حل داریم که از مربیان محترم باشگاه‌ها تقاضای کمک کنیم تا بعد از هر بازی لیگ، یک تا یک روز و نیم بازیکنان مدنظرمان را در اختیار تیم ملی قرار دهند که در اختیار ما باشند.
کد خبر: ۶۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
چاقی به علت افزایش وزن به خاطر زیادشدن میزان چربی بدن به وجود می‌‌آید، اما به غیر از میزان کلی چربی، چگونگی توزیع آن هم در بدن اهمیت دارد. چربی شکمی بدترین نوع چربی است.
کد خبر: ۶۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
کد خبر: ۶۰۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
کد خبر: ۶۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
همان‌طورکه می‌دانید، مادران، در دروان بارداری نیازمند توان و قدرت بدنی بالایی هستند؛ ورزش روزانه و منظم یکی از مواردی است که به بارداری راحت‌تر و کم‌دردتر کمک زیادی خواهد کرد.
کد خبر: ۵۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
نیویورک‌تایمز نوشت: «۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.» از آن زمان بیشتر گزارش‌های خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.
کد خبر: ۵۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود. اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید، منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود.
کد خبر: ۵۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
حاتمی:
بابک حاتمی درباره شرایطش پس از مصدومیت در ابتدای فصل اظهار کرد: تا نیم‌فصل دوران نقاهت خود را پشت سر می‌گذارم، در حال حاضر تمرینات خود را آغاز کرده‌ام و خوشبختانه با مهیا شدن شرایط نرم دویدن را آغاز کرده‌ام. امیدوارم بتوانم در نیم‌فصل دوم به تیم پدیده کمک کنم.
کد خبر: ۵۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
یك فهرست از تغییرات تهیه كنید. ببینید كه دوست دارید كدام حالت از جوانی‌تان به حالت اول برگردد و از این مطالب استفاده كنید تا تصمیم بگیرید آن را به حالت اول بازگردانید.
کد خبر: ۵۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
کد خبر: ۵۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
پزشکان معتقدند در صورتی که مبتلایان به آسم و آلرژی بیماری خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشند و احتیاط های لازم را انجام دهند، قادر خواهند بود بدون نگرانی ورزش کنند.
کد خبر: ۵۵۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
کد خبر: ۵۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶