برچسب ها
درست است که بعد از يک هفته پرکار و پر استرس، هيچ چيزي به اندازه خواب و استراحت نمي تواند لذت بخش باشد اما بايد بدانيد که خوابيدن بيش از اندازه مي تواند تهديدي براي سلامتي شما باشد.
کد خبر: ۱۳۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
محققان در پژوهش‌های خود دریافتند برخی عادات روزمره باعث کاهش سوخت و ساز بدن و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
زندگی با کیفیت و طول عمر بیشتر یکی از آرزو‌های بشری است که می‌توان با راهکار‌هایی بسیار ساده به آن دست یافت.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
پزشکان و روانپزشکان با صراحت اعلام می‌کنند ترک کردن دارو‌های محرک آمفتامینی نظیر ریتالین و اکستازی، سخت‌تر و پیچیده‌تر از سایر مواد مخدر است.
کد خبر: ۱۳۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
حجم و ارزش معاملات اوراق گواهی تسهیلات مسکن در حالی دومین ماه امسال را نیز با روند کاهشی سپری کرد که به باور کارشناسان بازار مسکن رفته رفته خود را برای خوابی عمیق آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
یک متخصص روانشناس کودک با اشاره به تنش‌های روانی دانش‌آموزان در ایام امتحانات، چند راهکار روانشناسی برای پیشگیری از بروز اضطراب و استرس‌های دانش آموزان ارائه کرد.
کد خبر: ۱۳۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
بی انگیزگی و خمودی یکی از مشکلاتی است که اغلب با آن مواجه هستیم، اما ترشح برخی هورمون‌ها در بدن می‌تواند به بهبود این شرایط کمک کند.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
روزانه کاربران ایرانی به صورت میانگین ۵ تا ۹ ساعت از وقت خود را در فضای مجازی می‌گذرانند و اگرچه فضای آزادی برای ورود همه افراد با هر سن، جنس، سطح علمی و اعتقادی است؛ اما نمی‌توان از اثرات این حضور در زندگی حقیقی غافل شد.
کد خبر: ۱۳۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
اگر شما نیز اغلب اوقات در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید، پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۳۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
مصرف کاهو و سکنجبين با يکديگر مي‌تواند بي خوابي را درمان کند و دردهاي مبهم بدن را کاهش دهد. سکنجبين با شکر نيز درست مي‌شود اما درست کردن آن با عسل بهتر است.
کد خبر: ۱۳۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
هر سال با آغاز فصل امتحانات و کنکور، مصرف قرص «ریتالین» هم در بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش یافته و برخی برای شب بیداری و درس خواندن و افزایش تمرکزشان، از این قرص استفاده می‌کنند، اما شاید هیچ‌وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکنند.
کد خبر: ۱۳۵۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
بیماری که به سراغ سالمندان نمی‌رود
یک سردرد شدید می‌تواند تمامی ابعاد زندگی یک فرد را تحت‌الشعاع قرار دهد و باعث از کار افتادگی و یا اختلال در تحصیل شود.
کد خبر: ۱۳۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
از بهترین و جدیدترین گجت‌های هوشمند خانگی که در سال جاری میلادی معرفی شده است، می‌توان به پریز هوشمند، کنترلگر خواب، قفل درب و تصفیه هوای هوشمند اشاره کرد که در این گزارش به مرور مختصری بر آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۳۴۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
الگوي زندگي سالم و عادت‌هاي صحيحي همچون گرفتن دوش آب سرد يا نوشيدن بيشتر قهوه مي‌توانند به شما کمک کنند که زندگي سالمتري داشته باشيد. چند عادت ساده، سالم و البته موثر را پيشنهاد کرده که انجام آنها به هر فردي کمک مي‌کند عمر طولاني‌تر و زندگي و شرايط جسمي سالمتري داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
با رعایت برخی نکات ساده می‌توانید شب‌ها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز با خلق و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۱۳۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
یک مقام مسئول کارگری با اشاره به افزایش غیرموجه قیمت برخی کالاهای اساسی و اقلام مصرفی از مسئولان مربوطه و سازمان تعزیرات خواست تا برخورد جدی‌تری با متخلفان بازار داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
چاي يکي از نوشيدني‌هايي است که مقدار کم آن مفيد و افراط در خوردن آن خطرناک است. مقدار کم آن رفع خستگي مي‌کند و شستشوي چشم با مطبوخ چاي بسيار مفيد است و آن را ضد عفوني مي‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
گيلاس يک ميوه خوشمزه، زيبا و خوش طعم است که سرشار از آنتي اکسيدان‌هاست و مي‌تواند مزاياي زيادي همچون بهبود بي خوابي، درد مفاصل و آب کردن چربي شکمي را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
کد خبر: ۱۳۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹